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スマホ猫背が筋トレ効果を妨げる？
「筋トレしているのに、なかなか効果が出ない…」 「肩こりや腰痛が改善しない…」 そんな悩みを抱えている方、もしかしたら“スマホ猫背”が原因かもしれません。 現代人の多くが無意識にやってしまう“前かがみ姿勢”——スマホを見る時間が長い人ほど、首が前に... -
女性におすすめのジムBEYOND吉祥寺／プロテインにも種類があるの？ソイプロテインの特徴とおすすめの使い方
「プロテインにもいろんな種類があるんだね！どれが自分には合っているんだろう」 「ダイエット、筋肉増強など、自分の目的に合ったものを選びたいですね！」 プロテインにも種類があるの？ソイプロテインの特徴とおすすめの使い方 「ソイプロテインが良い... -
【医師も注目】高血圧や糖尿病予防におすすめの筋トレメニューとは？
「血圧や血糖値が気になるけど、運動って本当に効果あるの？」 「ウォーキングじゃダメなの？筋トレって必要？」 生活習慣病の代表ともいえる「高血圧」や「糖尿病」。実はこれらの予防や改善には、筋トレ（レジスタンストレーニング）が非常に効果的であ... -
女性のおすすめのジムBEYOND吉祥寺／全国ジム比較サイト【ジムここ】に掲載されました！
「BEYOND吉祥寺が全国ジム比較サイト【ジムここ】に掲載されました！」 「より多くの方々にBEYOND吉祥寺のことを知ってもらえたら嬉しいですね！」 全国ジム比較サイトに掲載されました✨ こんにちは！BEYOND吉祥寺店です。 このたび、全国のジムを... -
English-Available Personal Training in Tokyo – BEYOND Kichijoji
"I'm looking for a personal training gym, but language might be a barrier." "No worries! You can do training at BEYOND Kichijyouji with English-Available trainer who is fluent in English!!" Are you looking for a personal trainer in Tokyo... -
筋トレがHSP（繊細さん）に与えるメンタル効果とは？
「ちょっとした一言に傷ついてしまう」 「人混みにいるだけで疲れてしまう」 「刺激に敏感で、生きづらい…」そんな繊細さんへ 「ちょっとした一言に傷ついてしまう」「音や光に過敏」「人混みにいるだけで疲れてしまう」——そんな繊細な気質を持つ人は、**H... -
【時間とお金を無駄にしないために！】ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーニング｜女性の夢を叶える“正解”はコレ！
「いろんな運動があるけど、結局どれが良いんだろう……」 「選び方を間違えて時間とお金を無駄にしたくない……」 「ピラティス・ヨガ・パーソナルトレーニング…何が違うの？」「自分の理想の体型になるためにはどれを選ぶのが正解？」そんな悩みを抱えてい... -
【吉祥寺で人気のパーソナルジム】BEYOND吉祥寺店の魅力を徹底解説！
「ジムに通っても続かない…」 「運動が苦手だけどダイエットしたい…」 そんな方にこそ知ってほしいのが、BEYOND吉祥寺店のパーソナルトレーニング！ 吉祥寺駅から徒歩数分の立地にあるBEYOND吉祥寺店は、初心者から上級者、そして女性のお客様にも圧倒的に... -
【女性にオススメのジム厳選！】吉祥寺・三鷹エリアでおすすめのパーソナルジム9選！あなたにピッタリなのは？
この記事では、吉祥寺・三鷹エリアでおすすめのパーソナルジムをご紹介していきます。 「パーソナルジムに興味があるけど、料金相場や24時間ジムとの違いなど、特徴などがわからない……」 「吉祥寺・三鷹近辺でパーソナルジムを探しているけど、何が違うの... -
【女性に人気のジムBEYOND吉祥寺】Lカルニチンで脂肪燃焼！効率的なダイエットを目指そう
「ダイエットを始めたけど、サプリメントも飲んだ方が良いの……？」 「それならおすすめの脂肪燃焼系サプリメント「Lカルニチン」を紹介するよ！」 Lカルニチンで脂肪燃焼！効率的なダイエットを目指そう｜BEYOND吉祥寺 こんにちは！BEYOND吉祥寺です。 今...
