2025年11月– date –

「外食が多くてダイエットが続かない」「チェーン店しか行けないのに、本当に痩せられるの？」——そんな不安を持ちながらも、仕事や付き合いで外食を避けられない方は多いはずです。 実は、外食＝ダイエットの敵、という思い込みは大きな誤解です。正しいメ...

「昔はちょっと食事を減らせばすぐ体重が落ちたのに、今は全然落ちない…」 「50代のお客様から、BEYOND吉祥寺でも本当によく聞く言葉ですね。」 若い頃と同じ方法では痩せない理由50代のお客様から、BEYOND吉祥寺でも本当によく聞く言葉です。 実際、私自...

「ダイエットに成功しても、数ヶ月後には元の体重に戻ってしまう。。。」 「そんな「リバウンド経験」がある方は多いのではないでしょうか。」 「頑張りすぎ」がリバウンドの原因 私が初めてダイエットに挑戦したときは、「短期間で結果を出したい」と思い...