2025年3月– date –

春にパーソナルを始めるべき理由4選｜BEYOND吉祥寺 春は新しいことを始めるのに最適な季節。「今年こそ理想の体を手に入れたい！」 と思っている方も多いのではないでしょうか？特に、女性におすすめなのがパーソナルジムでのトレーニングです。今回...

パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店　＆　パーソナルジム　BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX ⁡ 皆様こんにちは！  BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店／ANNEX店です😁 【女性におすすめのジム】BEYOND吉祥寺　トレーニングパフォーマンスを上げ...

パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店　＆　パーソナルジム　BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX 皆様こんにちは！ BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店トレーナーの浅見です 吉祥寺で「安いのに質の高いパーソナルジムを探している」「女性人気が高く、ダイエッ...

「吉祥寺でパーソナルジムに通いたいけれど、どこを選べばいいかわからない…」そんなお悩みを持つ方も多いのではないでしょうか？パーソナルジムは、ダイエットやボディメイクを効率よく進められるのが魅力ですが、選び方を間違えると「思っていたのと違う...

女性が健康的にダイエットするには？無理なく理想の体型を目指す方法 ダイエットを始めると、「とにかく体重を減らさなきゃ！」と考えてしまいがちですが、大切なのは健康的に、無理なく続けることです。特に女性は、ホルモンバランスや筋肉量の違いから、...

「上半身を鍛えるとゴツくなるから…」と思っていませんか？実は、その考えこそがあなたのボディメイクを遠ざけています！本当に美しい体を作るには、たくましい肩と引き締まった胸板が重要。これを手に入れると、ウエストが細く見え、全体のバランスが劇的...

パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店　＆　パーソナルジム　BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX ⁡ 皆様こんにちは！ ⁡  BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店／ANNEX店です😁 ボディメイクを成功させるためには、運動や食事管理だけでなく「メンタル...

パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店　＆　パーソナルジム　BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX ⁡ 皆様こんにちは！ ⁡  BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店／ANNEX店です😁 走るだけでは痩せない！？無酸素運動と有酸素運動の違い 「ダイエットの...

こんにちは！BEYOND吉祥寺店です。 「運動を始めたいけれど、パーソナルトレーニング、ピラティス、ヨガの違いがわからない…」と悩んでいる女性は多いのではないでしょうか？どのトレーニングも魅力的ですが、目的に合ったものを選ばないと、思うような効...

「健康寿命」は 自立して生活できる期間 のこと。 日本人の健康寿命は 平均寿命より約10年も短い のが現実です。つまり、 人生の最後の10年を不健康に過ごしている人が多い ということ。 では、健康寿命を延ばすには？ そのカギは 運動習慣 にあります。た...