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皆様こんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺の中林です😆 本日は、ビヨンド吉祥寺についてお話ししたいと思います✨ビヨンド吉祥寺は吉祥寺駅から徒歩7分の好立地にあり、中央線、総武線、井の頭線沿いを中心に人気のあるパーソナルジムです♪トレー...

皆様こんにちは！ ビヨンド吉祥寺店の中林です😆 本日はアミノ酸が健康に与える影響についてお話ししたいと思います😊アミノ酸はタンパク質が、分解されたものです🔥必須アミノ酸は、健康に大きな影響を与える場合があるのですɲ...

皆様こんにちは！ビヨンド吉祥寺の中林です😌   本日はターメリックについてお話ししたいと思います😊ターメリックが肌に良いということをご存知でしたか？ターメリックは抗菌性を有するスパイスで、肌を浄化して栄養を与えるために使...

皆様おはようございます！ ビヨンド吉祥寺の中林です😊 本日はカルノシンについてお話ししたいと思います😊   カルノシンは2つのアミノ酸（ヒスチジンとアラニン）で構成され、自然に産生される分子です！栄養補助食品としては何年もの...

皆様こんにちは！ビヨンドジム吉祥寺の中林です😊 本日はお客様のお食事をご紹介させて頂きます！今回のお客様は「2ヶ月短期集中コース」で入会して頂いているI様（女性）のお食事になります🍱I様は筋肉増量を目的とし、女性らしくヒップア...

皆さんこんばんは！ビヨンド吉祥寺の楠です😊本日はバルクアップ中に食べた方が良い食材についてお話しさせていただきます。   1、パイナップル   パパイン、プロメラインという消化酵素が含まれている。お肉などをたくさん食べた後に消...

皆様こんにちは！ ビヨンド吉祥寺の中林です😆   暑い夏の日におすすめのドリンクがあります🥤 それはダークココアです♪ダークココアは、心血管のサポートを提供する時、高い効果を発揮します！多くの人がココアは冬の飲み物と考えてい...

  皆様こんにちは、ビヨンド吉祥寺の中林です😆 本日は、より良い睡眠を得るためについてお話ししたいと思います😌 眠りにつき熟睡する上で考えるべき、食事と栄養の重要性についてお話ししたいと思います！カフェインを摂らない。カフ...

皆様こんにちは！ビヨンド吉祥寺の中林です😌本日は、食事とサプリメントでできる日焼け対策をご紹介したいと思います😊   夏の太陽がすぐそこまで来ていますね☀️日焼け対策の時期になりました！安全な日焼け止めは、日...

皆様こんにちは！ビヨンド吉祥寺の中林です✨   本日はチャイについてお話ししたいと思います😊チャイはとてもヘルシーなのです😳インドの文化に欠かせないチャイの紅茶の中には、シナモン、ジンジャー、クローブ、カルダモン、...