BEYOND CUP挑戦で変わった吉祥寺のトレーニング

フィットネス大会なんて自分には無縁」と思っていませんか。体重52kgから筋肉をつけてOLYMPIAに出た浅見悠人が、BEYOND吉祥寺でのトレーニングがどう変わったかをお話しします。

■ 自衛隊員から吉祥寺のトレーナーへ

海上自衛隊のRESCUE員・教官として働いていたとき、体を使うことは完全に日常でした。任務のために体力を維持する、仲間を守るために鍛える。そういう感覚で体と向き合っていたので、「自分の体をかたちにする楽しさ」というものは、正直ピンとこなかったんです。

退職してBEYOND吉祥寺でトレーナーの道を歩み始めたとき、はじめて「自分が本当に目指したいものは何か」と真剣に向き合いました。そのとき体重は52kg。ひょろっとした自分を鏡で見て、「大会に出る体じゃない」と思っていました。

でも吉祥寺でのマンツーマントレーニングと、糖質を極端に抜かない食事指導を続けるなかで、体重は74kgへ。鏡の前で「自分、変わってきたな」と感じるあの瞬間のわくわく感は、今も仕事の一番の原動力になっています。メンバーさんが同じ瞬間を体験してくれるたびに、ぼく自身もうれしくなるんですよ。自衛隊時代には想像もしなかった、体の変え方の楽しさを、今は毎日味わっています。

■ BEYOND CUPへの挑戦を決めた理由

BEYOND CUPはBEYONDジムのトレーナーやメンバーが参加できるフィットネス大会です。存在を知ったとき、「自分が出る必要はないかな」と正直思っていました。トレーナーとしてメンバーさんをサポートできれば十分だろう、と。

でも、当店のメンバーさんが「大会に出てみたいんです」と話してくれた瞬間、スイッチが入りました。「じゃあ、一緒に出ましょう。」そう言ったとき、自分の中で何かが決まった感じがしたんです。

コーチが同じステージに立つことで、メンバーさんにとっての「大会」がぐっと身近になる。食事制限のきつさも、仕上げの達成感も、ステージ前の緊張も、一緒に経験することで伝えられることが増える。そう思ったら、出ない理由がなくなりました。

その翌年、2022年にはOLYMPIA AMATEUR JAPANで3位という結果を残すことができました。あのステージに立てたのは、吉祥寺で積み重ねてきたトレーニングがあったからだと、今もはっきり感じています。結果だけでなく、あの経験で得たコーチングへの視点は、今の吉祥寺でのセッションに確実に生きています。

■ 大会を目指すと、トレーニングの質が変わる

大会を目標にすると、体との向き合い方がひとつ上がります。「とりあえず体を動かす」から、「今日はこの部位をこう追い込む」という意識へ。食事も「なんとなく気をつける」から、「筋肉をつけながら絞るための食べ方」に変わります。

当店が大切にしているのは、糖質を極端に抜かない食事指導です。ご飯もちゃんと食べながら体を仕上げていく。「食べながら絞るってどういうこと？」と最初は不思議がられる方も多いですが、やってみると体への負担が少なく、リバウンドしにくい体になっていくのを実感してもらえます。ダイエット目的でも、大会出場が目標でも、この食事の考え方は変わりません。

吉祥寺は買い物や仕事帰りにアクセスしやすい、とても便利な街です。「ジムに通い続けられる」という環境の力は、長期間のコンディション作りに直結します。大会を目指すにも、まずは継続できる環境があってこそ。吉祥寺ならではの気軽に通えるリズムが、仕上げを支えてくれます。

■ 「大会なんて無縁」と思っていた人ほど変われる

52kgから74kgになってOLYMPIAに出た経験から、はっきり言えます。体は必ず変わります。変わるのに必要なのは、特別な才能ではなく、目標と正しい方法です。BEYOND CUPはその最初の一歩にちょうどいい舞台。大会出場を目指すことで、トレーニングが「目的のある取り組み」に変わり、自分でも気づかなかった変化が生まれていきます。ぼく自身がそうだったように、「まさか自分が大会に出るとは」と感じる日が、きっときます。

大会未経験でも、競技歴ゼロでも大丈夫です。吉祥寺のBEYONDで、ぼくと一緒にそのステージを目指しましょう。

BEYOND CUPやフィットネス大会に興味がある方、「本気で体を変えたい」と思っている方は、ぜひ一度無料体験トレーニングにお越しください。吉祥寺駅からすぐのBEYOND吉祥寺で、お待ちしています。

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パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店

所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F

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営業中 ⋅ 営業終了: 22:00

電話： 0422-29-3050

予約: beyond-kichijoji.com

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