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【吉祥寺パーソナルジム料金｜続けられるプランとは】 吉祥寺でパーソナルジムを探すと、料金の幅の大きさに驚く方が多いと思います。月額3万円台から10万円超まで、なぜここまで違うのか。安いジムと高いジムで何が変わるのか——正直にお伝えします。 ■ 吉...

産後の体型が戻らない、忙しくて続かないと悩む女性へ。吉祥寺パーソナルジムBEYOND吉祥寺で3ヶ月間マンツーマン指導を受けた実際の変化をお伝えします。 ■産後の「なんとかしたい」気持ち、そのままにしていませんか？ こんにちは、BEYOND吉祥寺トレーナ...

はじめまして、BEYOND吉祥寺でパーソナルトレーニングを担当している美田佳穂です。 吉祥寺でパーソナルトレーニングを始めたいけど、本当に続けられるか不安——そう思っていませんか？ 私がジムでお客さんと話すとき、いちばんよく聞く言葉が「一人だと続...

吉祥寺でパーソナルならBEYOND吉祥寺！地域密着型パーソナルジム 「夏は目前！」薄着になる季節が近づき、「体を引き締めたい」「痩せたい」「健康に過ごしたい」と感じている方も多いのではないでしょうか。 しかし実際には、 実際、何から始めれば良いか...

「最近なんだか疲れやすい…」「食事も運動も頑張っているのに痩せにくい…」「肩こりや姿勢の悪さも気になる…」 そんな方、実は“呼吸”が原因かもしれません。 普段、呼吸を意識することってほとんどないですよね。でも実は、呼吸の質はダイエット・姿勢・自...

カロリー調整しているのに体重の落ちが悪い… 「カロリー管理はしている。」「食事も気をつけている。」「でもなかなか体重が落ちない…」 実はこういった方、かなり多いです。 もちろん摂取カロリーと消費カロリーのバランスは大前提。しかし、実際の現場で...

「体重は落ちてきたのに脚だけ細くならない…」「頑張って歩いているのに、ふくらはぎが逆に張ってきた…」「太ももの外側ばかり張ってしまう…」 女性のお客様から、BEYOND吉祥寺でも本当によくいただくお悩みです。 実は、脚やせは“ただ体重を落とせばいい”...

「吉祥寺で外食をすることが多くて、ダイエットがうまく進まない…」 「結局どこで何を食べればいいのかわからない…」 こういったお声はカウンセリングなどで多くいただきます！ 家族や友人、お仕事の都合で避けられないのが「外食」！ですよね！これを「断...

「食事も気をつけてるのに全然痩せない…」 「ジムにも通ってるのに、見た目が変わらない…」 そんな悩み、感じていませんか？ 実はそれ、努力不足ではありません。“やり方”がズレている可能性が高いです。 今回は、BEYOND吉祥寺のトレーナーとして多くのお...

「ちゃんと通ってるのに、思ったより変化が出ない…」 「もしかするとその原因、**“スマホ猫背”**にあるかもしれません。」 スマホ猫背が筋トレ効果を妨げる？姿勢と筋肉の意外な関係 「筋トレを頑張っているのに、なかなか体が変わらない…」そんな悩みを感...