【吉祥寺パーソナルで大会へ！ボディメイクに本格指導が必要な理由】BEYOND吉祥寺

大会出場を目指しているけど、「本当に自分にできるのか」「何から始めればいいかわからない」という方へ。元海上自衛官で自身もコンテストの舞台に立ってきた僕が、パーソナルトレーニングが必要な理由を正直にお伝えします。

■ 大会に向けたボディメイクは「独学」では限界がある

大会出場を目指す方がよくやってしまうのが、ネットや雑誌の情報を組み合わせた我流トレーニングです。情報が溢れているこの時代、「筋トレのやり方は知っている」という方はたくさんいます。でも、大会レベルのボディメイクとなると、話はまったく変わってきます。

僕自身、元海上自衛官でRESCUE隊員・教官を経験しており、体を鍛えることは職業柄ずっと続けてきました。それでも、競技ボディメイクに本格的に向き合ったとき、「これまでの知識だけでは足りない」と痛感しました。体重52kgから74kgまで増量し、2022年のOLYMPIAで3位に入賞できたのも、正しい知識と計画的なアプローチがあってこそです。

自己流では、追い込みすぎてオーバートレーニングに陥ったり、食事管理の見直しポイントを見逃したりするケースが多い。大会という「明確なゴールのある」ボディメイクだからこそ、正しい指導が不可欠だと僕は考えています。

吉祥寺でパーソナルジムに通うクライアントさんにも、「以前は自分でやっていたけどなかなか変わらなかった」という方が多いです。その差は「知識があるかどうか」ではなく、「自分の体に合わせて動かせているかどうか」です。大会という高い目標があるからこそ、そのズレを早く修正することが結果への近道になります。

■ ボディメイク大会で求められる「仕上げ方」の難しさ

フィジークやボディビルなどの大会では、筋肉の大きさだけでなく「絞り方」「見せ方」が審査の対象になります。特に初出場の方が陥りやすいのが、減量期に入ってから極端な食事制限をしてしまうことです。

BEYOND吉祥寺では、糖質を極端に抜かない食事指導を大切にしています。これは大会準備においても変わりません。過剰な糖質制限は筋肉の分解を招き、大会当日に「思ったより筋肉が小さく見える」という残念な結果につながりかねません。

正しいカロリー計算と栄養バランス、そして個人の代謝に合わせた細かな調整——これを一人でやり切るのはかなり難しい。だからこそ、実際にコンテストで結果を出してきたトレーナーの伴走が重要になるのです。

また、減量中はどうしてもモチベーションが落ちやすく、ペースが乱れがちです。吉祥寺のBEYOND吉祥寺では、定期的なカウンセリングで体の状態や気持ちの変化も確認しながら進めています。一人で抱え込まずに、プロのサポートを活用してほしいと思います。

■ BEYOND吉祥寺のパーソナルが選ばれる理由

僕が担当するセッションでは、まず現在の体組成と目標の大会スケジュールを確認したうえで、逆算したプランを一緒に組みます。増量期・減量期の切り替えタイミング、各フェーズでの食事の組み方、大会前のピーキングに至るまで、細かくサポートしていきます。

吉祥寺駅から徒歩すぐという立地の良さもあって、仕事帰りや週末に通いやすいと好評をいただいています。完全マンツーマンなので、ポーズの確認から細かい疑問まで、セッション中いつでも聞ける環境です。

「初めての大会でも入賞を狙いたい」「どの大会にエントリーすればいいか迷っている」という段階の方でも大丈夫です。目標を整理するところから一緒に始めましょう。現役で競技に関わっているトレーナーが指導するからこそ、「今の大会のトレンド」や「審査員が重視しているポイント」も踏まえた実践的なアドバイスができます。

■ まとめ：大会出場の夢を、吉祥寺で現実に

大会ボディメイクは、正しい情報と計画があれば、決して特別な人だけのものではありません。重要なのは、あなたの体質やライフスタイルに合わせた「オーダーメイドのプログラム」を持てるかどうかです。

僕自身が自衛隊という特殊な環境で体を鍛え上げ、コンテストの舞台で結果を出してきた経験をもとに、リアルな視点でサポートします。「まずは話を聞いてみたい」という方は、ぜひ無料体験にお越しください。

吉祥寺エリアで「本気のボディメイク」を目指す方のご来店を、心よりお待ちしています。

◆ 無料体験トレーニング実施中！

BEYOND吉祥寺では、随時無料体験トレーニングを受け付けています。大会出場を本気で目指している方も、「まだ大会は先かも…」という方も、まずはお気軽にご相談ください。完全マンツーマンの環境で、あなたのボディメイクを本格的にサポートします。吉祥寺駅からすぐの場所で、お待ちしています！

BEYOND吉祥寺店で理想の体を目指そう！

BEYOND吉祥寺店は、初心者でも安心のパーソナルジム。運動経験がなくても、一人ひとりに合ったトレーニングを提供し、理想のボディメイクをサポートします！

「24時間ジムかパーソナルジム、どちらがいいか迷っている…」という方は、まずは体験トレーニングへ！無理なく続けられる方法を一緒に見つけましょう！

吉祥寺駅から5分、西荻窪駅から10分、三鷹駅から１０分

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パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店

所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F

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営業中 ⋅ 営業終了: 22:00

電話： 0422-29-3050

予約: beyond-kichijoji.com

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