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こんにちは！パーソナルトレーニングジム吉祥寺　ビヨンド吉祥寺の田中です。 今回は充実して人生を送るために必要な「インナーユニット」のお話です。   まずインナーユニットとは→肋骨が覆われていない皮膚と筋肉で支えられている胴体部は、横隔膜...

12月1日からオープンさせて頂きありがたい事に女性男性問わずダイエットや姿勢改善、トレーニングの習慣化など幅広い目的でたくさんのお客様に通っていただいております。吉祥寺に限らず、三鷹や西荻窪や浜田山といった立地からも足を運んでくださるお客様...

皆さんこんにちわ！BEYOND吉祥寺の楠です😊本日はパーソナルトレーナーである私がオススメするダイエット中に食べても良い果物をご紹介いたします！果物は低カロリーなイメージですが、実は物によっては太りやすい果物も多いんです💦そこで...

こんにちは！ 吉祥寺パーソナルジムビヨンド吉祥寺の楠です。   あけましておめでとうございます🎍✨ 今年も宜しくお願い致します😊   年末年始は楽しく過ごされましたでしょうか？   新しい年がスタートすると、「今...

あけましておめでとうございます！ いつもパーソナルトレーニングジム吉祥寺「ビヨンド吉祥寺」をご愛顧いただき誠に有難うございます。 どうぞみなさま今年も宜しくお願いいたします🙇‍♂️   こんにちは！ビヨンド吉祥寺...

こんにちは！パーソナルトレーニングジム吉祥寺　ビヨンド吉祥寺の田中です😀   今年も残すところ後１日となりました☆ みなさん今年はどんな年でしたでしょうか？ 私は立川で２年半のトレーナー生活を終え12月吉祥寺にお店をオープンする事が...

皆さんこんにちは😊BEYOND吉祥寺の楠です！   今回は「EAA」についてお話をしようと思います。         こちらはファインラボ様のEAAとなっております！ 国産で質が最高級に良いので、 安心して飲めますし効果も抜群です...

こんばんわ！ パーソナルトレーニングジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺の楠です😄 今回は年末年始の営業についてお話をしようと思います。   日頃よりBEYOND吉祥寺をご支援、ご愛顧いただき誠にありがとうございます。   ２０２０年も残すところ...

こんにちは！ パーソナルトレーニングジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺の楠です😄 今回は「ブラックコーヒー」についてお話をしようと思います。   ブラックコーヒーの効果や注意点について簡単にまとめてみました❗️     &nb...

こんにちは！ パーソナルトレーニングジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺の楠です😄 今回は「お酒を飲みながらダイエットに励む方法」についてお話をしようと思います。   アルコールを摂取した翌日に行ってほしいことを簡単にまとめてみました❗...