吉祥寺BEYONDで変わった｜BEYOND CUP挑戦記

「フィットネス大会って、自分には関係ない世界」そう思っていた方ほど、BEYOND CUPに挑戦して人生が変わったと言ってくれます。

■ BEYOND CUPとは何か、そして吉祥寺で生まれた挑戦

フィットネス大会というと、筋肉ムキムキのプロ選手が競い合うイメージがあるかもしれません。でも、BEYOND CUPはちょっと違います。ジムのメンバーが「ステージに立つ」体験を通じて、自分自身と向き合う。そういう大会なんです。

僕自身も元々はそんな世界とは無縁でした。海上自衛隊でRESCUE員・教官として働いていたとき、フィットネスは「仕事のため」「体力維持のため」でしかなかった。でも2022年のOLYMPIAで3位という結果を残せたのは、「大会に出る」という明確な目標を持ったからだと思っています。入隊当時は52kgだった体を74kgまで変えた経験が、今の指導の土台になっています。

吉祥寺のBEYONDに来てくれるお客さんの中にも、最初は「大会なんて無理」と言っていたのに、気づいたらBEYOND CUPの舞台に立っていた方がたくさんいます。大会への挑戦は、特別な人だけのものじゃない。そのことをいちばん伝えたいんです。

■ BEYOND CUPに向けたトレーニングで何が変わるのか

大会を目指すと決めると、トレーニングへの向き合い方が劇的に変わります。「なんとなく体を動かす」から「目的のある動き」に変わる感じ、わかりますか？

たとえば、肩のトレーニング一つとっても、「ステージで見栄えのいい逆三角形を作る」という目標があると、フォームへの意識が全然違います。「この角度で力を入れると効いてる」「この種目を追加したら肩が丸く見える」という感覚が研ぎ澄まされていく。自衛隊時代に叩き込まれた「目標から逆算して動く」という発想が、こういうときにも生きています。

吉祥寺店でマンツーマンで指導していると、そういう変化が目に見えてわかります。大会前の3ヶ月は特に、お客さんの目の輝きが変わるんです。「ただ通っている」状態から「自分を変えるために来ている」状態に変わる瞬間があって、そこからの成長スピードは全然違います。完全マンツーマンだからこそ、その変化に寄り添って一緒に喜べるのが、この仕事の醍醐味です。

■ 大会前の食事指導。糖質を抜かない体の絞り方

「大会に出るなら、炭水化物は全部抜きですよね？」よくそう聞かれます。答えはNOです。

僕が実践してきた方法も、そして吉祥寺BEYONDで指導している方法も、「糖質を極端に抜かない」こと。極端な糖質制限は短期間では体重が落ちるように見えますが、筋肉も一緒に落ちるし、リバウンドもしやすくなる。そして何より、大会当日のパフォーマンスが落ちてしまいます。

食べながら絞る。これが僕たちのスタイルです。BEYOND CUPを目指すお客さんには、その人の生活リズムや食の好みをしっかりヒアリングしながら、無理のない食事プランを一緒に組み立てていきます。「好きなものを食べながら大会に出られた」という声は、何より嬉しいです。体を絞るというのは、我慢の連続じゃなくていい。そう体感してもらえると、自然とリバウンドしにくい生活習慣が身についていきます。

■ 吉祥寺という場所で、目標を持って体を変えていく

吉祥寺って、カフェも公園も充実していて、食環境も豊か。だからこそ、「食事制限で追い詰める」アプローチより、「吉祥寺での生活を楽しみながら体を作る」方が長続きします。吉祥寺駅からすぐのBEYONDを拠点に、毎日の食事と運動を少しずつ整えていく。そのペースが、ちょうどいいんです。

BEYOND CUPへの挑戦は、ゴールではなくスタートです。ステージに立った人ほど、「もっと変わりたい」「次はもっと上を目指したい」と継続してくれる。そのサイクルが、リバウンドしにくい体と、本物の自信を作っていきます。

まとめ：挑戦することが、あなたを変える

BEYOND CUPに挑戦するというのは、単に大会に出ることじゃありません。目標を持ってトレーニングし、食事と向き合い、自分の体の変化を実感していく。そのプロセス全体が、体を変える力になります。

「大会なんて自分には無理」と思っていても、吉祥寺BEYONDでの3ヶ月がそれを変えるかもしれません。まずは無料体験で、話だけでも聞きに来てください。今の体の状態を確認しながら、あなたに合ったアプローチを一緒に考えます。吉祥寺駅から徒歩圏内のBEYOND吉祥寺で、随時受け付けています。ぜひ一度足を運んでみてください。

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パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店

所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F

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予約: beyond-kichijoji.com

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