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女性に嬉しい引き締めの秘訣について！
【引き締め】成功のための秘訣！ みなさんこんにちは！ Beyond 吉祥寺 トレーナーの稲葉です。 「お腹周りのが気になる」「二の腕が気になる」などお悩みの方はいませんか？ 女性は特に引き締めたい方が多いのではないでしょうか？ ... -
吉祥寺パーソナルジムビヨンドトレーナーオススメのダイエット中に腸内環境を整える食品
今回は「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメのダイエット中に腸内環境を整える食品」になります⭐️ 皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの青木です。 今回はダイエット中の腸内環境を整える味方の「... -
「ダイエットと姿勢の関係性〜吉祥寺のパーソナルジムの店長が教える姿勢改善」
パーソナルジム吉祥寺BEYOND吉祥寺はダイエットや筋肉増量、姿勢改善など老若男女幅広いお客様に通っていただいております。 パーソナルジムBEYOND吉祥寺の田中です。 今回は前回投稿の続きとして「お尻」「もも裏」と合わせて行なっていただきたい「もも... -
甘いもの好きの女性にオススメのダイエット食🍠
みなさまこんにちは！ パーソナルジム BEYOND 吉祥寺店の稲葉です。 暑さが落ち着いてきてあ、夏ももう終わりに近づいてきましたね。 本日は秋のオススメの食べ物【さつまいも】についてお話しします。 １ 食物繊維が豊富 食物繊維は腸を刺激して... -
女性必見！産後気をつけたいこと
【産後気をつけたいこと】 みなさんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 前回、産後の整体についてお話ししましたが、今回は産後気をつけたいことについてお話ししていきます。 産後に骨盤を整えて筋肉をつけても、骨盤が歪むような生... -
吉祥寺パーソナルジムビヨンドトレーナーオススメのダイエット中でも食べれるものシリーズパート4
今回も恒例「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメのダイエット中でも食べれるものシリーズ」になります⭐️ 皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの青木です。 第4回の今回は「チーズ」になります。 皆... -
吉祥寺パーソナルジムビヨンドトレーナーオススメのダイエット中でも食べれるものシリーズパート3
今回も恒例「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメのダイエット中でも食べれるものシリーズ」になります⭐️ 皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの青木です。 第３回の今回は「ささみ」になります。 い... -
今月からライフプランニングコース6ヶ月48回という安いプランができました！！
いつもBEYOND吉祥寺のブログを読んでいただきありがとうございます。 沢山のお客様が通いやすいように1回あたりの単価が安いコースができましたのでお知らせします。 皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナー楠です。 ライ... -
女性に嬉しい筋トレと美肌の関係について
皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 本日は筋トレと女性に嬉しい美肌の関係についてお話ししていきます。 筋トレの効果は沢山ありますが、その中でも意外と知られていないメリットとして美肌になれる効果があります✨ 筋... -
「女性のお客様が多く在籍する吉祥寺のパーソナルジムトレーナーが教える姿勢改善の仕方」
みなさまこんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺の田中です！ 私自身、吉祥寺では2年ほどパーソナルジムのトレーナーをやっていますが中でも女性に多い下半身痩せ、猫背改善や男性に多いダイエット、かっこいい身体作りにおいて「姿勢」は大きく影響し...
