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【杉並区、富士見ヶ丘駅からも通いやすいパーソナルジム】 皆さんこんにちは🌞 ビヨンドジム吉祥寺の稲葉です！ ビヨンド吉祥寺では、杉並区からも多くのお客様に通っていただいております😊 富士見ヶ丘駅からは 電車(京王井の頭線)で6分&#x...

【人間が動くために必要な総エネルギー】 皆さんこんにちは🌞 ビヨンドジム吉祥寺の稲葉です！ 皆さん、代謝は３つあることをご存知ですか？ ①基礎代謝 肉体的・精神的に安静であり、睡眠することなく、腕や脚などを動かさずに24時間で消費するエネ...

【荻窪駅、西荻窪駅からも通いやすいパーソナルジムビヨンド吉祥寺】皆様こんにちは🌞ビヨンド吉祥寺店中林です😊   ビヨンド吉祥寺店は、荻窪駅、西荻窪駅からも通いやすく、多くのお客様にご利用いただいております✨中央線荻...

パーソナルジムビヨンドジム吉祥寺は、三鷹市周辺からもアクセスしやすく沢山のお客様にご利用頂いております😊   井の頭公園駅から、 京王井の頭線で3分 三鷹台駅から、 京王井の頭線で4分 三鷹駅から JR中央総武線で3分 JR中央線で2分 と非...

【お悩みをビヨンドジム吉祥寺で解決しませんか？】 皆さんこんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺の稲葉です😊   皆さんはこんなお悩みありませんか？ ・姿勢の悪さ ・肩こり ・腰痛 ・お尻が垂れている ・体型にコンプレックスがある などなど 筋...

【朝にトレーニングをするメリット】 皆さんこんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺の稲葉です🌟 本日は朝にトレーニングをするメリットをお伝えします！！ 1 自律神経のリズムが整いやすい！ 自律神経は体を活発な状態にする交感神経と、リラックスした...

【ダイエット中に居酒屋で何を食べる？】 皆さんこんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺の稲葉です🌟 11月も中旬になり、今年も残すところあと少しになってきましたね💦 本日は、ダイエット中、居酒屋でおすすめする食べ物をご紹介いたします...

【筋トレは何歳から始めても効果がある✨】 皆さんこんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺の稲葉です😊 この年齢で始めても… 今更始めても遅いかな… などと思っている方はいませんか？ 筋トレを始めることに「遅い」ということはありません😊...

皆様こんにちは！ ビヨンド吉祥寺店の中林です😊 【BEYONDジムとはどんなジム？】 Beyond your : 
Limits, Imagination,
Expectations, Dreams, 限界を超えて.. あなたの想像を超えて.. あなたの期待を超える.. あなたの理想を超える.. プライベー...

【ダイエット中おすすめのチーズ】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です🌟 本日はダイエット中におすすめの食べ物をご紹介いたします😊 【カッテージチーズ🧀】 100g 114kcal たんぱく質　17.6g 脂質　　　　2.8g〜5.9g 炭...