食品ラベルに騙されないで！

【食品ラベル】
皆さんこんにちは！
ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊

最近は、身体に良さそうな食品が次から次にどんどん出てきますね！

パッケージ、テレビ、雑誌などの情報に惑わされ、何となく「良さそうだから」と買っていませんか？

○無糖
無糖食品のほとんどは人工甘味料を使用している。
場合によっては砂糖よりも健康被害があるものも💦

○ 野菜（果物）ジュース
野菜（果物）ジュースは絞り出される過程で
繊維とビタミンの大部分が失われてしまう💦
ほとんどが味付きの砂糖水。

○有機栽培
JAS（日本農林規格協会）により認定されている30種類の農薬は使用することが可能。
日本の有機栽培には農薬が使用されている農作物も多く含まれている。

○飽和脂肪酸ゼロ
ゼロと記載されていても1食分には最大で0.59の飽和脂肪酸が含まれている。飽和脂肪酸はゼロではない。

情報を正しく判断して物を買う事が大切です‼️

体験トレーニング、無料カウンセリング随時承っております🌈✨

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