吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメのカフェインダイエット！

皆様こんにちは！初めまして！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの佐藤です！

今回は「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメの『カフェインについて』のご紹介です！

 

カフェインは、覚醒作用、脂肪燃焼効果など、ダイエットに欠かせないものです！🔥

トレーナーの8割はトレーニング前に取り入れているくらいのマストアイテムです！！

⭐︎トレーニング前の1時間前に摂取することで体が交感神経優位になり、パフォーマンス向上はもちろん、基礎代謝が3〜11%上がることで、ダイエット脂肪燃焼効果に期待大です！❤️‍🔥

コーヒーが一般的ですが、エナジードリンクにも配合されており、コーヒーが苦手な方も手軽に摂取することができます！！

美味しく飲むことができますが、物によってはおにぎり一個分くらいのカロリーを占める物もあるのでご注意を！

（僕は、モンスターの０シュガーの青色が好きです笑）

※カフェインの過剰摂取は、健康被害に関わりますのでお気をつけてください！🙅‍♂️

 

 

一回のトレーニングの質を上げて、最高な一日にしましょう！！

是非トレーニング前に取り入れてダイエット効果を加速させていきましょう！！！！！

気になる方はビヨンド吉祥寺へ💪

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ビヨンドジム吉祥寺店は武蔵野市吉祥寺駅から徒歩およそ4分。隠れ家的な立地にある完全マンツーマン制のプライベートジムです。

コンクリートと黒を基調としたオシャレでエネルギッシュな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。

 

体験トレーニング60min ¥5,500（税込）　分割払い可能、月々¥4,000台~