【健康的にダイエット！味噌について😊】
皆様こんにちは！
ビヨンド吉祥寺店の中林です✨
本日は、味噌についてお話ししたいと思います^ ^
味噌は、大豆と麹と塩を掛け合わせて作られた保存食で、古くは、飛鳥時代から書物に残っているほどの日本人の古き良き調味料なのです😌
使う麹菌の種類や、
熟成期間でも色や味は変わりとても魅力的な食品なんです✨
栄養面では、
・消化酵素の獲得(アミラーゼ、プロテアーゼ、リパーゼ)
・腸内環境の修復(プレバイオティクス)
・抗エストロゲン作用(イソフラボン)
このようなメリットもあります！
荒れやすい現代人の体の中から元気に活性化してくれます^ ^
これを機に味噌を使って健康を手に入れましょう✨
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ビヨンドジム吉祥寺店は三鷹駅から中央線、総武線で2分の場所にあり、三鷹駅から徒歩で30分と有酸素運動にも適した位置にある、男女問わず人気のあるパーソナルトレーニングジムです。
また、女性のお客様の割合が多く、女性トレーナーも在籍している為、女性でも安心して通うことが出来ます。
一回あたりの単価も8250円〜とパーソナルトレーニングでは比較的安い価格で提供しております。
短期集中コースもあるので最短で痩せたい！と言う方は是非こちらのプランでご一緒に頑張っていきましょう！！
所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F
時間： 営業時間外 ⋅ 営業開始: 金 10:00
