【PR】BEYOND
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女性におすすめのジムBEYOND吉祥寺 【春こそトレーニングを始めよう🌸】
春にパーソナルを始めるべき理由4選｜BEYOND吉祥寺
春は新しいことを始めるのに最適な季節。「今年こそ理想の体を手に入れたい！」 と思っている方も多いのではないでしょうか？特に、女性におすすめなのがパーソナルジムでのトレーニングです。今回は、春にパーソナルを始めるべき理由4選を紹介しながら、効果的にボディメイクを進めるポイントについて解説します！
1. 気温が上がり、運動を継続しやすい
春は寒すぎず暑すぎず、運動を始めるには絶好のタイミング。冬の寒さで縮こまっていた身体も動かしやすくなり、トレーニングのモチベーションが上がります。
特に、女性におすすめなのは、週2回のパーソナルトレーニング。週1回では運動量が不足しがちで、逆に週3回以上だと筋肉の回復が追いつかない場合もあります。週2回のペースなら、適度に休息を入れながら、継続しやすい環境を作れます。
2. 夏に向けたダイエットを無理なく進められる
夏に向けてダイエットを始めるなら、春からのスタートが理想的！短期間での急激な減量はリバウンドのリスクが高くなるため、3〜4ヶ月かけてじっくりボディメイクを進めるのがポイントです。
女性におすすめのダイエット方法は、筋トレ＋有酸素運動の組み合わせ。パーソナルジムなら、一人ひとりに合ったトレーニングメニューを作成し、効率よく脂肪を燃焼させることができます。また、食事指導も受けられるので、無理なく健康的に痩せられるのも魅力です！
3. 生活リズムを整え、新年度を健康的にスタートできる
春は新年度の始まりとともに、生活リズムが変わる時期。パーソナルトレーニングを習慣化することで、規則正しい生活を送りながら健康的に過ごせるようになります。
特にデスクワークの多い女性は、肩こりやむくみが気になることも。トレーニングを行うことで血流が改善され、体調も良くなります。週2回のトレーニングを習慣化すれば、自然と生活リズムも整い、仕事やプライベートのパフォーマンス向上にもつながります！
4. 新しい環境でモチベーションを高めやすい
春は新しいことを始めるには絶好のタイミング。パーソナルジムでは、トレーナーがマンツーマンでサポートしてくれるので、運動初心者でも安心してスタートできます。
「一人だと続かない…」 という方も、パーソナルなら定期的に予約を入れることで継続しやすくなるのがポイント。BEYOND吉祥寺では、女性におすすめのプログラムも充実しているので、初心者の方も安心して通えます。
まとめ｜春こそパーソナルジムを始めるチャンス！
✅ 春は運動しやすい気候で、継続しやすい
✅ 夏に向けて無理なくダイエットを進められる
✅ 生活リズムが整い、健康的な新年度を迎えられる
✅ 新しい環境でモチベーションを高めやすい
BEYOND吉祥寺では、女性におすすめのトレーニングプログラムを提供しています。春から理想の体を目指して、一緒に頑張りましょう！ぜひ、まずは体験トレーニングから始めてみてください♪
BEYOND吉祥寺では、女性のボディメイクを全力でサポート！一人ひとりに合わせたトレーニング＆栄養指導を提供しています。ぜひ体験トレーニングで、自分に合った方法を見つけてみてくださいね♪
BEYOND吉祥寺店は、初心者でも安心のパーソナルジム。運動経験がなくても、一人ひとりに合ったトレーニングを提供し、理想のボディメイクをサポートします！
「24時間ジムかパーソナルジム、どちらがいいか迷っている…」という方は、まずは体験トレーニングへ！無理なく続けられる方法を一緒に見つけましょう！
吉祥寺駅から5分、西荻窪駅から10分、三鷹駅から１０分
価格帯も安い女性にもおすすめされる人気の吉祥寺駅近パーソナルジム
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パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店
所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F
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営業中 ⋅ 営業終了: 22:00
パーソナルジム BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX
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BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
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| 料金（税込） ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
| ライフプランニングコース | 月々10,100円～ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
| ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600～ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
| 回数券コース | 月々4,800円～ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合：分割回数：24回/支払い期間：24ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：115,850円
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