【2025年最新版　女性におすすめ！】ダイエットだけじゃない！BEYOND吉祥寺で叶えるボディメイクと姿勢改善✨

皆さんこんにちは！BEYOND吉祥寺店です。

今日は、上記のようなお悩みや目標を持っている方に向けて書いた記事となっております✨痩せるだけでなく、なりたい体型があったり、姿勢の改善も同時に目指したい！という方はぜひ最後までお読みください！

ダイエットだけじゃない！BEYOND吉祥寺で叶えるボディメイクと姿勢改善✨

「ダイエットをしたいけれど、ただ体重を減らすだけではなく、同時にヒップアップやくびれを手に入れたい！」そんな願いを持つ女性は多いのではないでしょうか？

ここで自問していただきたいことがあります！この記事を読んでくださっているあなたは「私は◯◯kg！」という数値を手に入れることが最終的な目的なのか、ということです。もちろん、ダイエットをすることで体重は減少します。しかし、この数値にのみ囚われると、単に「痩せ細って」しまったり、「体重は変わったけど、鏡に写る自分の立ち姿は理想とはどこか違う」ということになりかねません！体重を減らすことだけがダイエットではありません。身体を引き締める、女性らしい理想の美しいボディラインを作った結果として体重に変化がある、ということが大切です。さらに、BEYONDでは猫背や巻き肩、ストレートネックなどの姿勢の乱れを改善することで、見た目の印象を大きく変えることも可能。ダイエットだけでなく、姿勢改善も同時に叶えるトレーニングプログラムをお客様一人ひとりのお身体の状態に合わせ、オーダーメイドで提供しています！

• 1. 体重を減らすこと＝ダイエットではない！大切なのはボディメイク

「ダイエット＝体重を減らすこと」と考えている方も多いですが、本当に大切なのは、余分な脂肪を落としながら必要な筋肉をつけ、健康的に身体を引き締めることです。極端な食事制限や有酸素運動だけに頼ると、筋肉まで落ちてしまい、代謝が低下。結果的に、太りにくい身体を作るどころか、リバウンドしやすい体質になってしまいます。これでは本末転倒ですよね！

BEYOND吉祥寺では、適切な筋力トレーニングを取り入れ、ヒップアップやくびれを作ることで、理想的なボディラインを実現。適度な筋肉がつくことで代謝も上がり、痩せやすい＆太りにくい身体へと変化させます。

• 2. 姿勢改善も同時に叶える！正しい姿勢が美しい身体を作る

美しい身体を手に入れる過程で、適切な箇所にしなやかな筋肉をつけ（安心してください！ゴリゴリマッチョにはなりません！）、姿勢改善も同時に叶えることが可能です。姿勢の乱れは、猫背や反り腰を引き起こし、肩こりや腰痛の原因になるだけでなく、余計な脂肪がつきやすい体型を作ってしまいます。

例えば、猫背の状態ではお腹周りの筋肉が使われにくくなり、ぽっこりお腹の原因に。逆に、反り腰のままトレーニングを行うと、ヒップが垂れたり腰を痛めるリスクも…。

当店のパーソナルトレーニングでは、正しい姿勢でトレーニングを行い、身体の各所の関節がしっかりと可動するようアプローチ。これにより、体幹も鍛えることができ、疲れにくい＆痩せやすい身体へと導きます。

• 3. 姿勢が整うと第一印象が変わる！自信の持てる身体へ

姿勢が整うと、見た目の印象が大きく変わります。例えば、猫背気味で肩が前に出ていると、実際の身長よりも低く見えたり、自信がないような印象を与えてしまうことも…。

一方、背筋がスッと伸びた美しい姿勢は、堂々とした雰囲気を演出し、第一印象を良くする効果があります。さらに、正しい姿勢を維持することで、日常生活の動きがスムーズになり、運動効率もアップ。結果的に、痩せやすい＆太りにくい身体へとつながります。

• 4. BEYOND吉祥寺で叶える美しい身体

「ただ痩せるのではなく、女性らしい美しいボディラインを作りたい」そんな方は、ぜひBEYOND吉祥寺のパーソナルトレーニングを体験してみてください！紋切り型ではなく、お客様一人一人のお身体の状態や目指すお身体に合わせたトレーニングをご提供いたします😊

💡 BEYOND吉祥寺が選ばれる理由
✅ 同時にヒップアップやくびれを作るボディメイクプログラム
✅ 姿勢改善も同時に叶えるトレーニングで、肩こりや腰痛も軽減
✅ 身体の各所の関節がしっかりと可動するようになり、日常の動きが楽に！
✅ 体幹も鍛えることで、疲れにくい＆痩せやすい身体へ
✅ 正しいフォームを身につけ、無駄なく効果的にトレーニング

体験トレーニング＆無料カウンセリングも実施中！ぜひお気軽にご相談ください✨

【店舗紹介】

吉祥寺駅から5分、西荻窪駅から10分、三鷹駅から１０分

価格帯も安い女性にもおすすめされる人気の吉祥寺駅近パーソナルジム

ダイエットから肉体改造、姿勢改善なんでもお任せ下さい

体験トレーニングの受付もいつでも承っています🔍

パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店

所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F

営業時間：

営業中 ⋅ 営業終了: 22:00

電話： 0422-29-3050

予約: beyond-kichijoji.com

パーソナルジム　BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX

所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−７ 吉祥ビル 1F

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