Sep 25, 2024
パーソナルジムBEYOND（ビヨンド）吉祥寺店 初心者こそパーソナルトレーニングを受けるべき理由５選✨
パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店 ＆ パーソナルジム BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX
皆様こんにちは！
BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店トレーナーの新井です😁昨今はジムの開業ブーム！24時間営業のジムなどは安価で敷居が低く、入会を考えている方も多いのではないでしょうか。敷居が低い一方で、怪我をする、効果が出ずにやめてしまう、周囲の目が気になる…など、さまざまな理由から継続することが難しいことも事実です。BEYOND吉祥寺では、初心者の方にこそパーソナルジムをおすすめしており、今日はその理由についてお話しできればと思います！
目次
初心者こそパーソナルトレーニングを受けるべき理由5選
パーソナルトレーニングは、特に初心者にとって非常に効果的な選択肢です。ダイエットや筋力アップを目指す女性にとって、自己流のトレーニングは時にケガにつながったり、効果が出ずに長続きしないことが多い現状があります。
1. 間違ったフォームによる怪我の危険性を防ぐ
初心者にとって、トレーニングのフォームを正しく理解するのは難しいことです。自己流で進めてしまうと、間違ったフォームでトレーニングを続け、怪我の危険性が高まります。特に女性の場合、膝や腰への負担が心配です。パーソナルトレーナーが一人ひとりに合ったフォームを丁寧に指導することで、安全に最大限の効果を得ることができます。
2. 自分に合った可動域でトレーニングができる
一人ひとりの体にはそれぞれ異なる可動域があります。自分に適した動きを理解せずに行うと、効果が半減したり、逆に身体を痛めてしまうことも。特に、女性は筋力や柔軟性に個人差が大きいため、自分に合った可動域でトレーニングを行うことが重要です。パーソナルトレーニングでは、体の動きを専門的に分析し、あなたに合ったトレーニングプログラムを作成してくれます。
3. 最大効率でトレーニングができる
パーソナルトレーナーが指導することで、効果的なトレーニングが実現します。自己流では時間をかけてもうまく成果が出ないことが多いですが、正しい種目選択や適切なトレーニング量を教えてもらうことで、短期間で効率よく結果を出すことが可能です。特にダイエットを目指す女性にとって、無駄なく脂肪を燃焼し、ボディラインを整えるためには、最大効率でのトレーニングが欠かせません。
4. 専門的な食事指導が受けられる
トレーニングだけでなく、正しい食事も成功のカギです。BEYOND吉祥寺店では、パーソナルトレーニングと合わせて専門的な食事指導も提供しています。ダイエットの目的に合わせた栄養バランスの取れた食事プランを提案してくれるため、食事とトレーニングが連動し、効率的に結果を出すことができます。特に女性にとって、健康的な体を維持しながら脂肪を減らすためには、適切な栄養管理が必要です。
5. 初心者にもわかりやすい体験トレーニングがある
BEYOND吉祥寺店では、初心者の方が安心して始められるように、無料体験トレーニングが用意されています。初めてパーソナルジムに通う方でも、丁寧な説明と実際のトレーニングを通じて、ジムの雰囲気や指導内容、トレーナーとの相性などの確認ができます。体験を通じて、自分に合ったプランや目標を明確にすることができるので、無理なくスタートできます。
まとめ
パーソナルトレーニングは、特に初心者にとって大きなメリットがあります。間違ったフォームによる怪我の危険性を防ぎ、自分に合った可動域で最大効率のトレーニングができるうえ、専門的な食事指導まで受けられます。また、BEYOND吉祥寺店では体験トレーニングがあるので、初めてでも安心してスタートできます。特に女性のダイエットや健康維持に最適なプログラムが揃っています。
【店舗紹介】
吉祥寺駅から5分、西荻窪駅から10分、三鷹駅から１０分
価格帯も安い女性にもおすすめされる人気の吉祥寺駅近パーソナルジム
ダイエットから肉体改造、姿勢改善なんでもお任せ下さい
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パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店
所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F
営業時間：
営業中 ⋅ 営業終了: 22:00
パーソナルジム BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX
所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−７ 吉祥ビル 1F
営業時間：
営業中 ⋅ 営業終了: 22:00
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