2021年6月– date –

  皆様こんにちは、ビヨンド吉祥寺の中林です😆 本日は、より良い睡眠を得るためについてお話ししたいと思います😌 眠りにつき熟睡する上で考えるべき、食事と栄養の重要性についてお話ししたいと思います！カフェインを摂らない。カフ...

皆様こんにちは！ビヨンド吉祥寺の中林です😌本日は、食事とサプリメントでできる日焼け対策をご紹介したいと思います😊   夏の太陽がすぐそこまで来ていますね☀️日焼け対策の時期になりました！安全な日焼け止めは、日...

皆様こんにちは！ビヨンド吉祥寺の中林です✨   本日はチャイについてお話ししたいと思います😊チャイはとてもヘルシーなのです😳インドの文化に欠かせないチャイの紅茶の中には、シナモン、ジンジャー、クローブ、カルダモン、...

皆様こんにちは！ビヨンド吉祥寺の中林です😌   本日は手作りの筋肉痛に効く塗り薬をご紹介致します😊筋肉痛に効く軟膏を手作りできます✨この手作り軟膏は筋肉の奥深くまで作用し、癒されてリラックスした感覚を得ることができ...

皆さんおはようございます！ビヨンドジム吉祥寺の楠です😊本日は、30店舗達成記念パーソナルトレーニング無料体験キャンペーン実施決定！についてお話しさせて頂きます！       日頃よりご愛顧いただいております皆様のお陰様で、6...

皆さんおはようございます🌞 ビヨンド吉祥寺の中林です😆 本日は大腸疾患を予防し、長期的に大腸の健康を守る方法についてお話しします😊1. 食物繊維を積極的に摂る大腸がんの予防に関するあらゆる論文では、食物繊維の摂取量を増や...