2020年12月– date –

こんにちは！パーソナルトレーニングジム吉祥寺　ビヨンド吉祥寺の田中です😀   今年も残すところ後１日となりました☆ みなさん今年はどんな年でしたでしょうか？ 私は立川で２年半のトレーナー生活を終え12月吉祥寺にお店をオープンする事が...

皆さんこんにちは😊BEYOND吉祥寺の楠です！   今回は「EAA」についてお話をしようと思います。         こちらはファインラボ様のEAAとなっております！ 国産で質が最高級に良いので、 安心して飲めますし効果も抜群です...

こんにちは！ パーソナルトレーニングジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺の楠です😄   今回は「運動ができない日の食事」についてお話をしようと思います。   運動ができない日に行ってほしいことを簡単にまとめてみました❗️  ...

こんにちは！ パーソナルジム　BEYOND吉祥寺の楠です！ 皆さんビタミンは意識して摂取できていますでしょうか？身体を動かすためのエネルギーとなる３大栄養素（タンパク質・脂質・炭水化物）を効率よくエネルギーへ転換してくれるビタミン・ミネラルを積...

こんにちは。   BEYOND吉祥寺の田中です。   いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。   12月も終わり、あっという間に２０２０年が終わろうとしております。 冬本番に差し掛かっていき、体調が崩れやすい季節になっております。 実は気温が...

こんばんわ！ パーソナルトレーニングジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺の楠です😄 今回は年末年始の営業についてお話をしようと思います。   日頃よりBEYOND吉祥寺をご支援、ご愛顧いただき誠にありがとうございます。   ２０２０年も残すところ...

こんにちは！ パーソナルトレーニングジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺の楠です😄 今回は「ブラックコーヒー」についてお話をしようと思います。   ブラックコーヒーの効果や注意点について簡単にまとめてみました❗️     &nb...

こんにちは！ パーソナルトレーニングジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺の楠です😄 今回は「お酒を飲みながらダイエットに励む方法」についてお話をしようと思います。   アルコールを摂取した翌日に行ってほしいことを簡単にまとめてみました❗...

こんにちは！ パーソナルトレーニングジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺の楠です😄 今回はコロナ対策やダイエットをしたい方に大切な「お水について」のお話をしようと思います。   お水について簡単にまとめてみました❗️    ...

こんにちは！ パーソナルトレーニングジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺の楠です😄 今回はダイエットやボディメイクをしたい方に大切な「高GI値食品、低GI食品」のお話をしようと思います。   GI値について簡単にまとめてみました❗️よく...