【PR】BEYOND
BEYONDは全国170店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
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夏までに痩せたい人必見👀✨BEYOND（ビヨンド）ジム吉祥寺店トレーナーおすすめの食材
みなさんこんにちは😊
BEYOND（ビヨンド）ジム吉祥寺店
岩田です❗️
夏に向けてダイエットを頑張っている方、筋肉トレーニングを頑張っている方多くいらっしゃると思います❕
そんなダイエット中の皆様におすすめの食材を紹介させていただきたいと思います。
それが「キムチ」です🇰🇷🌶
なぜキムチがダイエットにオススメかというとまずは１００グラム当たり２７キロカロリーと低カロリーです。
そして原料の唐辛子にはカプサイシンが含まれていることもダイエットにオススメな大きな特徴です。
カプサイシンには発汗を促す作用があり汗をかくことで体内の老廃物が出て代謝が上がり痩せやすい体になります。
またキムチは発酵食品です。
発酵食品には乳酸菌が含まれており腸内環境を整えてくれます❕
腸内環境が整うと善玉菌が増え肥満を防ぐ働きがあります。
ダイエット中の方、太りたくない方はマストでとっていきたいですね✨
またキムチはビタミンB群が豊富に含まれています。
ビタミンB群は脂質や糖質の代謝とも深く関わりがあったり体の調子を整えてくれるダイエットには欠かせない成分です。
また相性の良い食品としては納豆が良いです❕
納豆には納豆菌が含まれており、納豆菌は生きたまま腸内に届き腸内環境を整えてくれダイエットには効果的です。
つまりキムチの乳酸菌のダブル効果で便秘解消になりむくみや血行不良の解消には大いに効果があり女性のダイエットにおいては大きく味方してくれます✨
今回は吉祥寺店パーソナルジム ビヨンドトレーナがおすすめするダイエット中おすすめの食材をお伝えしました。
次回もお楽しみに！
BEYOND（ビヨンド）ジム吉祥寺店
店舗詳細
吉祥寺駅から5分、西荻窪駅から10分、三鷹駅から１０分
価格帯も安く女性にも人気のパーソナルジム 。ダイエットから肉体改造、姿勢改善なんでもお任せ下さい。
お問い合わせはこちらまで⏬
所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F
営業時間：
営業中 ⋅ 営業終了: 22:00
所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−７ 吉祥ビル 1F
営業時間：
営業中 ⋅ 営業終了: 22:00
TEL： 0422-29-3050
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【PR】BEYOND
BEYONDは全国170店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
スクロールできます
| 料金（税込） ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
| ライフプランニングコース | 月々10,100円～ ※290,400円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
| ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600～ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
| 回数券コース | 月々4,800円～ ※102,300円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合：分割回数：24回/支払い期間：24ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：115,850円
特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
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公式サイト
