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いつもBEYOND吉祥寺のブログを読んでいただきありがとうございます。 沢山のお客様が通いやすいように1回あたりの単価が安いコースができましたのでお知らせします。   皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナー楠です。   ライ...

皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊   本日は筋トレと女性に嬉しい美肌の関係についてお話ししていきます。 筋トレの効果は沢山ありますが、その中でも意外と知られていないメリットとして美肌になれる効果があります✨ 筋...

みなさまこんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺の田中です！ 私自身、吉祥寺では2年ほどパーソナルジムのトレーナーをやっていますが中でも女性に多い下半身痩せ、猫背改善や男性に多いダイエット、かっこいい身体作りにおいて「姿勢」は大きく影響し...

【新商品✨】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 BEYONDからヴィーガンプロテインが新発売されました✨ ヴィーガンプロテインなのに美味しく飲みやすいです！ ソイプロテイン、チアシードが配合されているため腹持ちもよ...

1セッションあたりの価格が安く清潔感がありお客様が通いやすい空間作りをし継続していただいている方が多く大人気のパーソナルジムのbeyond吉祥寺になります。 安いだけでなくお客様満足度1位のジムになります。 是非、安いと大人気のビヨンド吉祥寺へお...

【定期的に清掃を行なっています】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 ビヨンド吉祥寺では、 定期的に清掃を行っております🧹✨ 常にコロナウイルス対策は徹底していますので、 安心してトレーニングをすることが可能で...

【ダイエット中の落とし穴】 皆さんこんにちは！ BEYOND吉祥寺の青木です😊 今回はダイエット中に注意したいことを紹介していきます！   ⒈飲料からのカロリーも気にかける ダイエット中の落とし穴によくあることは固形物の食事は意識をかなり...

【肝臓を元気にして筋肥大を促進しよう】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の青木です😊 今回は科学的に肝臓機能を向上させるとされている 食材.栄養素３選を紹介していきます。 肝臓機能が向上すると筋タンパク合成率が上がると言われており、 ...

【炭水化物をしっかり摂りながら痩せる】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の青木です😊 今回は私が担当しているライフプランニングコースの お客様のお食事になります🍱 外食のお蕎麦も交えつつ、 高タンパクで低脂質、そして炭水化物も...

【しっかり食べて身体を変えよう！】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 こちらはライフプランニングコースの お客様のお食事になります🍱 バランスや野菜の量が素晴らしいですね✨ 食べないダイエットは 体調を崩してし...