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皆さんこんにちは！ビヨンド吉祥寺の楠です😊本日は、新規のお客様で週何回通えば目標に対して結果が最短で導けるかをよく質問されますのでご回答していきます。       結論から言いますと頻度は高いことに越したことはありません。...

【短時間で痩せる！HIITトレーニングについて】皆様こんにちは！ビヨンド吉祥寺の中林です😊本日はHIITトレーニングについてお話ししたいと思います✨【HIITトレーニングとは】High Intensity Interval Trainingと言われ、高強度インターバル...

皆様こんにちは！ ビヨンド吉祥寺トレーナーの中林です😊 9月から約１ヶ月間研修で吉祥寺にきて頂きました世古さんが本日最終日でした！   世古さんは常に視野を広く持ち、スタッフ間の連携への気配りをアンテナ高くサポートして頂き、ビヨン...

皆さんこんにちは🌞 ビヨンド吉祥寺の稲葉です！ 本日は 【トレーニング初心者の最も効果的なトレーニング頻度】　　についてお話しします😊     一部位、週2〜3回のトレーニングを推奨しております！ まずは、1〜２日おきにトレ...

皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の楠です😊 3ヶ月前にご入会されましたお客様が結婚式を迎えました💒👰‍♀️🤵‍♂️ カウンセリングの際になりたい身体・落としたい体重をお聞きさ...

皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 本日は私の経歴についてお話しします！ 私は小学生から高校生までバスケットボール🏀 大学生ではラクロスをしていました🥍 大学を卒業してからは警察官として仕事をしてきました...

皆さんこんにちは！ビヨンド吉祥寺の楠です😊本日は自宅でできる反り腰改善エクササイズをご紹介させて頂きます！ 反り腰の方は背骨の動きが硬くなっています。ですので背骨を丸めていく必要があります！背骨を丸めたり、反らしますが腰で反りすぎ...

beyond.kichijoji【トレーナー紹介】皆様はじめまして！この度BEYONDGYM吉祥寺店で働かせて頂くことになりました稲葉円香と申します！@inastagram211 私の前職は警察官です。夜勤や不規則な生活を経験していますので、お客様の様々な生活様式を考慮した上...

皆さんこんにちは！ビヨンド吉祥寺の中林です😊   本日は武蔵野市のパーソナルトレーニング33選オトコロドットコムに掲載させて頂きました☺️入会金がなんと無料でビヨンドジム吉祥寺は、1人1人のお身体に合ったベストなトレーニ...

皆様こんにちは！ビヨンド吉祥寺の中林です😊9月16日にセレスポ陸上部所属の白石黄良々選手がビヨンド吉祥寺にお越し頂くことになりました✨       白石選手は、2019年に世界陸上に出場し、日本新記録、アジア新記録を樹立さ...