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【暑い時こそバランスの良いお食事を摂ろう！】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 最近暑い日が続いていますね☀️ そんな時こそ、バランスの良いお食事、 水分をしっかり摂りましょう✨ 今年の暑い夏も運動して一...

. 【常にお客様と同じ目線で協力して目標に向かっていくパーソナルジムビヨンド吉祥寺店👫】 皆様こんにちは^ ^ ビヨンドジム吉祥寺店の中林です！ ビヨンドジム吉祥寺店では、 お客様との目標をしっかりと共有し、 最善のサポートをお客様と同じ目...

皆様こんにちは！ ビヨンド吉祥寺店の楠です😊 本日はストレスなくダイエットしていける為の商品をご紹介致します！     普通のカレーを作ろうとしますとどうしても脂質が多くなってしまいオーバーカロリーになりますよね😭 しか...

皆さんこんにちは！ビヨンド吉祥寺店トレーナーの青木です。 今日は『オススメのダイエット食材に関して』紹介します。 今回紹介したいのがもずくです。皆さんは普段もずく食べていますか？   何故もずくがダイエットにオススメなのか、、、私が考え...

【ダイエットは調味料も大切】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です✨ なんとなくいつも使っている調味料ですが、 意外とカロリーが高いものもあります💦　　　　 ドレッシング１つでも大さじ1杯（約15ｇ） 2kcal〜70kcalくらいとか...

昨日行われたサマースタイルアワード千葉大会に トレーナー1名お客様2名出場しました😊 結果は全員見事入賞👏🏼✨ とても素晴らしかったです🌈🌈 ここまでの努力はとても素晴らしいものでした✨ 出場され...

【ビヨンド吉祥寺で楽しくトレーニングしましょう】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 本日から6月ですね🌼 梅雨の時期が終わると夏がやってきます🌈🌈 ビヨンド吉祥寺で楽しくトレーニングを始めてみませんか...

【アルコール代謝について】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です✨ 本日はアルコールの代謝についてお話しいたします！ アルコールを飲むことで肝臓が アルコールを排出しようとアルコール代謝が働きます。 その際、ビタミン、ミネラル、...

【女性でも通いやすいパーソナルジム】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 皆さんは、パーソナルジムと聞くと どんなイメージを思い浮かべますか？ ビヨンド吉祥寺では、女性のお客様や トレーニング初心者のお客様に 多く通っていた...

【お客様ビフォーアフター】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 本日はお客様のビフォーアフターをご紹介いたします‼️ 《コース》短期集中3ヶ月 《体重》−8kg ビヨンド吉祥寺でのトレーニング週2回と、 3食バランスの良...