2022年7月– date –

【しっかり食べて身体を変えよう！】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 こちらはライフプランニングコースの お客様のお食事になります🍱 バランスや野菜の量が素晴らしいですね✨ 食べないダイエットは 体調を崩してし...

【休養の大切さ】 皆さんこんにちは！ BEYOND吉祥寺の青木です😊 今回は休養の大切さについて。 ダイエット、筋肥大、健康増進、リフレッシュ、楽しいから等 様々な目的でフィットネスをされていると思います。 そんな中でやりすぎてしまって疲労が...

皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 先日行われましたjbbf福島県ビキニフィットネスオープン大会にて3位をいただきました！ 引き続き、大会が続きますので 応援よろしくお願いいたします😊 ダイエットはもちろん、 初めて大会に...