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【人間が動くために必要な総エネルギー】 皆さんこんにちは🌞 ビヨンドジム吉祥寺の稲葉です！ 皆さん、代謝は３つあることをご存知ですか？ ①基礎代謝 肉体的・精神的に安静であり、睡眠することなく、腕や脚などを動かさずに24時間で消費するエネ...

【荻窪駅、西荻窪駅からも通いやすいパーソナルジムビヨンド吉祥寺】皆様こんにちは🌞ビヨンド吉祥寺店中林です😊   ビヨンド吉祥寺店は、荻窪駅、西荻窪駅からも通いやすく、多くのお客様にご利用いただいております✨中央線荻...

【水は1日どれくらい飲む？】 皆さんこんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺の稲葉です❣️ 皆さんは1日にどのくらい水を飲んでいますか？ 水は、栄養素や体の中で不要となった老廃物を運んだり、体温を一定に保ったりします！ また、痩せやすくなる...

【パーソナルトレーニングのメリット】 皆さんこんにちは🍂 ビヨンドジム吉祥寺の稲葉です！ 本日はパーソナルのメリットをお話しします😊 1 自分に合ったトレーニングができる！ ビヨンドジム吉祥寺は、トレーニング前に姿勢評価をさせてい...

パーソナルジムビヨンドジム吉祥寺は、三鷹市周辺からもアクセスしやすく沢山のお客様にご利用頂いております😊   井の頭公園駅から、 京王井の頭線で3分 三鷹台駅から、 京王井の頭線で4分 三鷹駅から JR中央総武線で3分 JR中央線で2分 と非...

【ウェア・シューズ・タオル無料】 皆さんこんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺の稲葉です🌟 ビヨンドジム吉祥寺では、 ウェア、シューズ、フェイスタオル、バスタオルの無料レンタルをご用意しております😊 お仕事帰りに真っ直ぐ来ていただいて...

【お悩みをビヨンドジム吉祥寺で解決しませんか？】 皆さんこんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺の稲葉です😊   皆さんはこんなお悩みありませんか？ ・姿勢の悪さ ・肩こり ・腰痛 ・お尻が垂れている ・体型にコンプレックスがある などなど 筋...

【朝にトレーニングをするメリット】 皆さんこんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺の稲葉です🌟 本日は朝にトレーニングをするメリットをお伝えします！！ 1 自律神経のリズムが整いやすい！ 自律神経は体を活発な状態にする交感神経と、リラックスした...

【ダイエット中に居酒屋で何を食べる？】 皆さんこんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺の稲葉です🌟 11月も中旬になり、今年も残すところあと少しになってきましたね💦 本日は、ダイエット中、居酒屋でおすすめする食べ物をご紹介いたします...

      【三鷹駅周辺からも通いやすいビヨンドジム吉祥寺】     皆さんこんにちは！   ビヨンドジム吉祥寺は、 三鷹駅周辺からも非常に通いやすい好立地となっております😊   三鷹駅からですと、 JR中央総武線で...