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女性にパーソナルジムがおすすめな理由 こんにちは！BEYOND吉祥寺店です。 「ジムに通いたいけど続けられるか不安…」「自己流でトレーニングしても効果が出ない」そんな悩みを抱える女性の方は多いのではないでしょうか？ 近年、健康意識やボディメイクへ...

こんにちは！パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店／ANNEX店です。「ダイエット＝糖質制限」と思っていませんか？ 実は、間違った糖質制限をすると、逆に痩せにくい体になってしまうんです！ 今回は、正しい糖質の摂り方を解説し、リバウンドしにく...

こんにちは！BEYOND吉祥寺店です😊 「タンパク質＝筋肉をつけたい人のための栄養素」というイメージを持っている方も多いのではないでしょうか？実は、女性のボディメイクや健康維持においてもタンパク質は欠かせない重要な栄養素です！ 今回は、「...

ボディメイクや健康に不可欠な栄養素〈ビタミン〉について こんにちは！BEYOND吉祥寺店です。 近年、ボディメイクやダイエットに取り組む女性が増え、プロテインの摂取が一般的にも浸透してきた印象があります。しかし、「ビタミン」についてはまだまだお...

パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店　＆　パーソナルジム　BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX 皆様こんにちは！  BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店トレーナーの浅見です 「パーソナルジムに通いたいけど、高いのはちょっと…」「駅から遠いと通うのが...

皆さんこんにちは！ BEYOND吉祥寺店／吉祥寺ANNEX店です！ 「最近24時間ジムが駅前にできて友達も通い始めたみたい！でも効果ってあるのかな？」 「パーソナルジムと24時間ジムの違いってどんなところなんだろう・・・初心者におすすめなのはどっちなのか...

皆様こんにちは！BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店です✨ 最近、美容や健康に関心の高い女性の間で話題になっている「CBDオイル」。 リラックス効果が期待されるだけでなく、ボディメイクにも良い影響を与えることをご存知でしょうか？ 今回は、女性にお...

皆さんこんにちは！ こんにちは！BEYOND吉祥寺店です。 「サプリメントっていろいろあるけど、自分には何が必要なの？？」 「プロテインが流行っているけど、私には必要なの？」 本日はこんな悩みを持った方に向けて書いた記事です。 今回は、女性におすす...

「食事制限しても痩せない…」「ダイエットが続かない…」そんな悩みはありませんか？ 実は、 内臓機能を向上させること が、無理なく痩せるためのカギになります！ 今回は 「内臓の働きを良くして、ダイエットを成功させる方法」 をご紹介します。 ✅...

「トレーニングを始めたいけど、正しい身体の使い方がわからない…」 「自己流で頑張っているけれど、効果が出ているのかわからない…」 そんなお悩みを持つ女性の皆様におすすめしたいのが、BEYOND吉祥寺店です。 近年、健康や美容のためにトレーニングを始...