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🌟2025吉祥寺ふれあい夏祭り 8月24日（木）、25日（金）に夏祭りが開催されました！ 毎年開催されている吉祥寺の一大イベントですが、ビヨンド吉祥寺店は初出店となりました！！ プロテイン販売をはじめ、トレーナーとの腕立て伏せ対決も実施いたし...

皆様こんにちは！ ビヨンド吉祥寺店トレーナーの美田佳穂（みたかほ）と申します！ 今日は私のリアルな休日の1日をご覧ください…🤩 とその前に！！ビッグニュースがございます！！ この度、Netflixシリーズ「ファイナルドラフトーFINAL DRAFTー」と...

「注射するだけで痩せる？」 「ダメー」 そもそも「GLP-1」ってなに？ GLP-1とは、「グルカゴン様ペプチド-1（Glucagon-like peptide-1）」という腸から分泌されるホルモンの一種です。食事をすると小腸から分泌され、以下のような働きをします。 血糖値の...

「アマゾンプライムデーでもいろんなプロテインがセールになっていましたね！」 「買う前にこの記事を読んでください！味だけで選んでいませんか！？」 プロテインにも種類がある！安価すぎるものには要注意！ 「ダイエット中だからプロテインを飲んでる」...

「ダイエット中だけど、飲み会の誘いを断れない…」 「お酒を飲んだら、せっかくの努力が水の泡になりそう…」 そんな不安を抱えている方、多いのではないでしょうか？ 実は、工夫次第でダイエット中でも飲み会は楽しめます！今回は、太りにくいお酒の選び方...

「食事制限をしているのになかなか痩せない！という方が、当店にも多くご来店いただいていますね」 「そうですね！実はあなたのダイエットやボディメイクを妨げている要因はカロリー以外にあるかもしれません」 ダイエットやボディメイクにも影響大！自律...

「筋トレしているのに、なかなか効果が出ない…」 「肩こりや腰痛が改善しない…」 そんな悩みを抱えている方、もしかしたら“スマホ猫背”が原因かもしれません。 現代人の多くが無意識にやってしまう“前かがみ姿勢”——スマホを見る時間が長い人ほど、首が前に...

「プロテインにもいろんな種類があるんだね！どれが自分には合っているんだろう」 「ダイエット、筋肉増強など、自分の目的に合ったものを選びたいですね！」 プロテインにも種類があるの？ソイプロテインの特徴とおすすめの使い方 「ソイプロテインが良い...

「血圧や血糖値が気になるけど、運動って本当に効果あるの？」 「ウォーキングじゃダメなの？筋トレって必要？」 生活習慣病の代表ともいえる「高血圧」や「糖尿病」。実はこれらの予防や改善には、筋トレ（レジスタンストレーニング）が非常に効果的であ...

「BEYOND吉祥寺が全国ジム比較サイト【ジムここ】に掲載されました！」 「より多くの方々にBEYOND吉祥寺のことを知ってもらえたら嬉しいですね！」 全国ジム比較サイトに掲載されました✨ こんにちは！BEYOND吉祥寺店です。 このたび、全国のジムを...