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正しい姿勢でダイエットの効率アップ！? 〜胸椎伸展〜
こんにちは！ パーソナルジム BEYOND吉祥寺の吉村です。 今回紹介する姿勢改善のテクニックは『胸椎伸展』です！ 『胸椎伸展』と聞くと難しいと感じてしまうかもしれないのですが、 簡単にいうと胸を正しく張ることです！ この『胸椎伸展』... -
吉祥寺パーソナルジムビヨンドトレーナーオススメのダイエット中急激な血糖値の上昇を抑える➕食材１
今回は「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメのダイエット中血糖値をコントロールする食材」になります⭐️ 皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの青木です。 第１回はダイエット中、血糖値の急激な上... -
【ダイエット中でも食べれるオススメの外食3選】
こんにちは！！ パーソナルジムのビヨンド吉祥寺の吉村です。 ダイエット中、友人に誘われて外食に行く、 仕事の付き合いで外食に行く、そんな時ありますよね😭 そんな時にオススメの外食3選をお伝えします！！ 罪悪感なく全力を楽しんでください&#... -
西荻窪駅、三鷹駅、武蔵関駅からも通えるパーソナルジムBEYOND吉祥寺
皆様こんにちは！ 3月よりBEYOND吉祥寺店で働くことになりました、吉村と申します。 本日はBEYOND吉祥寺のアクセスについてお話しさせていただきます。 JR吉祥寺駅より徒歩6分と大変通いやすくなっています！ BEYOND吉祥時には自転車置き場がござい... -
吉祥寺パーソナルジムビヨンドトレーナーオススメのダイエット中でも食べれるものシリーズパート１０
今回も恒例「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメのダイエット中でも食べれるものシリーズ」になります⭐️ 皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの青木です。 第１０回はダイエット中、鶏肉以外を食べ... -
吉祥寺パーソナルジムビヨンドトレーナーオススメのダイエット中でも食べれるものシリーズパート９
今回も恒例「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメのダイエット中でも食べれるものシリーズ」になります⭐️ 皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの青木です。 第9回はダイエット中牛肉を食べたいかた必... -
吉祥寺パーソナルジムビヨンドトレーナーオススメのダイエット中でも食べれるものシリーズパート８
今回も恒例「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメのダイエット中でも食べれるものシリーズ」になります⭐️ 皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの青木です。 第8回はダイエット中のストレスを緩和して... -
「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメのダイエット中に活用したい調理器具」パート4 になります⭐️
今回は「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメのダイエット中に活用したい調理器具」になります⭐️ 皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの青木です。 第4回の今回は「野菜蒸し器」になります。 ... -
「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメのダイエット中に活用したい調理器具」パート３になります⭐️
今回は「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメのダイエット中に活用したい調理器具」になります⭐️ 皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの青木です。 第3回の今回は「パスタ調理器」になります... -
「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメのダイエット中に活用したい調理器具」パート2になります⭐️
今回は「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメのダイエット中に活用したい調理器具」になります⭐️ 皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの青木です。 第２回の今回は「ノンフライヤー」になりま...
