新着情報– category –
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寒暖差に負けない身体作り3選！女性におすすめの習慣とは？
パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店 ＆ パーソナルジム BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX 皆様こんにちは！ BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店／ANNEX店です😁 季節の変わり目や朝晩の寒暖差が激しい時期、体調を崩しやすいと感じる女... -
【女性におすすめのジム】BEYOND吉祥寺 トレーニングパフォーマンスを上げるトレーニングギア
パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店 ＆ パーソナルジム BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX 皆様こんにちは！ BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店／ANNEX店です😁 【女性におすすめのジム】BEYOND吉祥寺 トレーニングパフォーマンスを上げ... -
吉祥寺でパーソナルジムを探している女性必見！BEYOND吉祥寺がおすすめな理由
パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店 ＆ パーソナルジム BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX 皆様こんにちは！ BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店トレーナーの浅見です 吉祥寺で「安いのに質の高いパーソナルジムを探している」「女性人気が高く、ダイエッ... -
私に合うのはどっち？24時間ジムとパーソナルジムの違い
「ジムに通いたい！」と思ったとき、24時間ジムとパーソナルジムのどちらを選ぶべきか迷う人も多いのではないでしょうか？どちらにもメリットがあり、自分の目的やライフスタイルに合った方を選ぶことが大切です。今回は、24時間ジムとパーソナルジムの違... -
自分を褒めることでボディメイクが成功する方法３選！
パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店 ＆ パーソナルジム BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX 皆様こんにちは！ BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店／ANNEX店です😁 ボディメイクを成功させるためには、運動や食事管理だけでなく「メンタル... -
女性のダイエットならBEYOND吉祥寺！有酸素運動（ランニング）と無酸素運動（筋トレ）
パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店 ＆ パーソナルジム BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX 皆様こんにちは！ BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店／ANNEX店です😁 走るだけでは痩せない！？無酸素運動と有酸素運動の違い 「ダイエットの... -
ダイエットするなら吉祥寺のBEYONDジムがおすすめ！
パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店 ＆ パーソナルジム BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX皆様こんにちは！ BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店トレーナーの浅見ですこんにちは！「ダイエットを始めたいけれど、どのジムを選べばいいかわから... -
【身体を変えたい女性におすすめ】「ヨガ」「ピラティス」「パーソナルトレーニング」それぞれの特徴を詳しく解説！あなたに合っているのはどれ？？
こんにちは！BEYOND吉祥寺店です。 「運動を始めたいけれど、パーソナルトレーニング、ピラティス、ヨガの違いがわからない…」と悩んでいる女性は多いのではないでしょうか？どのトレーニングも魅力的ですが、目的に合ったものを選ばないと、思うような効... -
初めてのジム選びで気をつけたいこと
「ジムに通いたいけど、どこを選べばいいの？」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。初めてのジム選びは、今後のトレーニングの継続や成果に大きく影響するため、慎重に選ぶことが大切です。今回は、ジム選びで気をつけるべきポイントと、BEYOND吉... -
知らないと損!健康寿命を延ばす運動習慣
「健康寿命」は 自立して生活できる期間 のこと。 日本人の健康寿命は 平均寿命より約10年も短い のが現実です。つまり、 人生の最後の10年を不健康に過ごしている人が多い ということ。 では、健康寿命を延ばすには？ そのカギは 運動習慣 にあります。た...
