睡眠– category –

「仕事や人間関係、日々の忙しさに追われて気づけば心が疲れている…。」 「そんなとき、皆さんはどのようにリフレッシュしていますか？」 カフェでゆっくり過ごす、映画を観る、旅行に出かける。もちろんそれらも素敵ですが、実は「運動」こそがメンタルを...

「数年前から話題のCBD。結局何がいいんだろう…？」 「BEYOND吉祥寺店の新井トレーナーは元々睡眠に課題を抱えていて、食事や生活習慣など、試せるものは試したけどなかなか良くならなかったんですよね。そこでCBDに出会ってQOLが上がったとのことなので、...