2025年3月– date –

「上半身を鍛えるとゴツくなるから…」と思っていませんか？実は、その考えこそがあなたのボディメイクを遠ざけています！本当に美しい体を作るには、たくましい肩と引き締まった胸板が重要。これを手に入れると、ウエストが細く見え、全体のバランスが劇的...

パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店　＆　パーソナルジム　BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX ⁡ 皆様こんにちは！ ⁡  BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店／ANNEX店です😁 ボディメイクを成功させるためには、運動や食事管理だけでなく「メンタル...

パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店　＆　パーソナルジム　BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX ⁡ 皆様こんにちは！ ⁡  BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店／ANNEX店です😁 走るだけでは痩せない！？無酸素運動と有酸素運動の違い 「ダイエットの...

⁡パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店　＆　パーソナルジム　BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX⁡皆様こんにちは！⁡ BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店トレーナーの浅見です⁡⁡こんにちは！⁡「ダイエットを始めたいけれど、どのジムを選べばいいかわから...

こんにちは！BEYOND吉祥寺店です。 「運動を始めたいけれど、パーソナルトレーニング、ピラティス、ヨガの違いがわからない…」と悩んでいる女性は多いのではないでしょうか？どのトレーニングも魅力的ですが、目的に合ったものを選ばないと、思うような効...

「ジムに通いたいけど、どこを選べばいいの？」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。初めてのジム選びは、今後のトレーニングの継続や成果に大きく影響するため、慎重に選ぶことが大切です。今回は、ジム選びで気をつけるべきポイントと、BEYOND吉...

女性におすすめ！ダイエット中でも楽しめるヘルシーお菓子5選 ダイエット中でも「甘いものを食べたい！」と思うことはありますよね。無理に我慢しすぎると、逆にストレスが溜まり、ダイエットが続かなくなることも。そこで今回は、女性におすすめのヘルシ...

「健康寿命」は 自立して生活できる期間 のこと。 日本人の健康寿命は 平均寿命より約10年も短い のが現実です。つまり、 人生の最後の10年を不健康に過ごしている人が多い ということ。 では、健康寿命を延ばすには？ そのカギは 運動習慣 にあります。た...

パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店　＆　パーソナルジム　BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX 皆様こんにちは！  BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店トレーナーの浅見です 吉祥寺は、カフェやショッピングが楽しめるだけでなく、パーソナルジムが充実し...

皆さんこんにちは！ この記事では、吉祥寺でおすすめのパーソナルジムをご紹介していきます。 「パーソナルジムに通いたいけど、料金相場や特徴などを全然知らない……」 「吉祥寺近辺でパーソナルジムを探しているけど、多すぎていちいち検索するのが面倒く...