2023年– date –

【男性も女性もでダイエット！？】 皆さんこんにちは！ BEYOND（ビヨンド）ジム吉祥寺店 青木です！ 今回は、呼吸についてです！現在IT化が進み、デスクワークの方が多いと思います！デスクワークにより姿勢がだんだん悪くなり巻き型の方をよく見受けられ...

【吉祥寺駅から徒歩8分のパーソナルジムBEYOND（ビヨンド）ジム吉祥寺店】 皆さんこんにちは！ BEYOND（ビヨンド）ジム吉祥寺店 稲葉です！ 身体を変えるには継続が大切です✨　 身体は一気には変わらないですが、少しずつ続けていくことで必ず変わ...

みなさんこんにちは😊 BEYOND（ビヨンド）ジム吉祥寺店 岩田です❗️ 夏に向けてダイエットを頑張っている方、筋肉トレーニングを頑張っている方多くいらっしゃると思います❕ そんなダイエット中の皆様におすすめの食材を紹介さ...

皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の青木です😊 今回はBEYOND（ビヨンド）ジム吉祥寺店トレーナがおすすめするダイエット中の安い外食   「ダイエット中だけど外食したい」 「なるべく安い価格で済ませたい」 など困ってる方必見のダイエット...

【干し芋でダイエットしよう🍠】BEYOND（ビヨンド）ジム吉祥寺店 皆さんこんにちは！ BEYOND（ビヨンド）ジム吉祥寺店 青木です😊 今回はダイエットのお供💪干し芋について4つの観点から話していきます。   1.低GI食品 さつまい...

【ご報告】 皆さんこんにちは！ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 先日に行われた JBBF東日本選手権大会ビキニフィットネス163cm以下級で優勝することができました🏆 応援してくれた方々ありがとうございます🙇‍♀️ 大...

【女性にオススメダイエット飯納豆を食べよう】 皆さんこんにちは！ BEYOND（ビヨンド）ジム吉祥寺店 の佐藤です😊 今回は女性にオススメの安くて美味しいダイエット飯、納豆に含まれる２つの栄養素について紹介していきます！   ①納豆キナー...

皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の青木です😊 今回はBEYOND（ビヨンド）ジム吉祥寺店トレーナがおすすめするダイエット中の安い外食   「ダイエット中だけど外食したい」 「なるべく安い価格で済ませたい」 など困ってる方必見のダイエット...

こんにちはパーソナルジムBEYOND(ビヨンド)吉祥寺の田中です！ 段々と梅雨も終わりに近づき本格的に暑くなってきております。 皆様くれぐれも熱中症等の体調には十分お気をつけてお過ごしくださいませ。 パーソナルジムBEYOND(ビヨンド)吉祥寺では会員様を...

こんにちはパーソナルジムBEYOND(ビヨンド)吉祥寺の田中です！ 段々と梅雨も終わりに近づき本格的に暑くなってきております。 皆様くれぐれも熱中症等の体調には十分お気をつけてお過ごしくださいませ。 パーソナルジムBEYOND(ビヨンド)吉祥寺では会員様を...