2022年7月– date –

【干し芋ダイエット】 皆さんこんにちは！ BEYOND吉祥寺の青木です😊 今回はダイエットのお供💪干し芋について4つの観点から話していきます。 1.低GI食品 さつまいもはGI値が低いので血糖値の急激な上昇を抑えてくれます 2.食物繊維が豊富 ...

【大会シーズン】 皆さんこんにちは！ BEYOND吉祥寺の青木です😊 最近、店舗にもポスターが貼られたりスタッフ、お客様が出場されたりと大会シーズン到来を感じます💪 今年はスタッフ5名全員大会に出場します☺️ 着々と減量モ...

【薄着になる季節】 皆さんこんにちは！ BEYOND吉祥寺の青木です😊 雨が続いたりと不安定な天気が続いていますが 今年も夏がやってきましたね💪 蝉も鳴き始め出勤中に夏だなぁと感じています！！ 夏といえば半袖やノースリーブを着たくなり...