2022年3月– date –

【ダイエット中のおすすめレシピ】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 本日はダイエット中におすすめのささみレシピを紹介いたします！ ①ささみを茹でるor炒める ②お好みの量のキムチを入れる ③ごま油大さじ1入れで混ぜる ④ネギや韓国...

【積極的に摂りたい食べ物】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 キノコにはたくさんの栄養素が含まれているのをご存知ですか？ 便通を促し腸内環境を整える食物繊維、カルシウムを助けるビタミンD、免疫力を上げる効果などたくさんの...

【肉体的な疲労の回復❤️‍🩹】 皆様こんにちは🌞 ビヨンド吉祥寺店の中林です！ 本日は、肉体的な疲労の回復についてお話ししたいと思います✨ 現在お仕事に行かれたり、日々パソコンと向き合い同じ姿勢でいる、...