2021年– date –

【人間が動くために必要な総エネルギー】 皆さんこんにちは🌞 ビヨンドジム吉祥寺の稲葉です！ 皆さん、代謝は３つあることをご存知ですか？ ①基礎代謝 肉体的・精神的に安静であり、睡眠することなく、腕や脚などを動かさずに24時間で消費するエネ...

【荻窪駅、西荻窪駅からも通いやすいパーソナルジムビヨンド吉祥寺】皆様こんにちは🌞ビヨンド吉祥寺店中林です😊   ビヨンド吉祥寺店は、荻窪駅、西荻窪駅からも通いやすく、多くのお客様にご利用いただいております✨中央線荻...

【水は1日どれくらい飲む？】 皆さんこんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺の稲葉です❣️ 皆さんは1日にどのくらい水を飲んでいますか？ 水は、栄養素や体の中で不要となった老廃物を運んだり、体温を一定に保ったりします！ また、痩せやすくなる...