2021年8月– date –

こんにちはパーソナルジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺の田中です！ パーソナルジムビヨンド吉祥寺は、女性と男性の比率が７：３と男性よりも女性のお客様が多数通って下さっており、その中での運動未経験のお客様が大半です。 また一回のトレーニング単価が約800...

皆様こんにちは！ビヨンド吉祥寺の中林です！本日は咀嚼の重要性についてお話しさせて頂きます😊 咀嚼（噛むこと）にはたくさんの効果があります😊噛むことで分泌される唾液には、食べ物の残りかすやバイ菌を洗い流し口の中をきれいにする効...

皆様こんにちは！ビヨンド吉祥寺の中林です😁8月も残りわずかですが、暑い日はまだまだ続きそうですね😓   暑い日はクーラーの効いた部屋で1日を過ごすことも少なくないかと思います！しかし、長時間クーラーで冷やされた部屋にいたり...