【PR】BEYOND

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
\今なら入会金50,000円が無料/
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
\今なら入会金50,000円が無料/
パーソナルジム BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店 & パーソナルジム BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX
駅近で女性にもおすすめされているダイエットパーソナルジム
BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店トレーナーの岩田です!😊
こんにちは!今日は、男性のダイエットにおすすめの食品についてお話しします。ダイエットを成功させるためには、適切な食事選びが重要です。以下に、男性のダイエットに特に効果的な食品を紹介します。
鶏むね肉は、高たんぱく質で低脂肪の食品です。お値段もお肉の中では安いです。筋肉を維持しながら脂肪を燃焼させるために、たんぱく質の摂取が欠かせません。鶏むね肉は、多様な調理法が可能で、飽きずに続けられます。
卵は、たんぱく質、ビタミン、ミネラルが豊富な食品です。1日に数個の卵を摂取することで、満腹感を得られ、筋肉の成長をサポートします。お値段も安いですね。
サーモンには、オメガ3脂肪酸が豊富に含まれており、脂肪燃焼を促進し、心臓の健康をサポートします。また、高たんぱくであり、ダイエット中の筋肉維持にも役立ちます。
ほうれん草は、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、低カロリーです。鉄分やカルシウムも多く含まれており、エネルギーレベルを維持しつつ、ダイエットに効果的です。
オートミールは、低カロリーでありながら満腹感を持続させる食物繊維が豊富です。また、ゆっくりとエネルギーを供給するため、血糖値の急激な上昇を防ぎます。
アーモンドは、健康的な脂肪、たんぱく質、食物繊維が豊富で、スナックとして最適です。少量で満腹感を得られ、ダイエット中の間食として非常に優れています。
レンズ豆は、高たんぱくで低脂肪の食品です。また、食物繊維が豊富で、満腹感を長時間維持するのに役立ちます。栄養価が高く、様々な料理に使いやすいです。
ブロッコリーは、低カロリーでありながら栄養価が高く、ビタミンCや食物繊維が豊富です。食物繊維は満腹感を持続させ、過食を防ぐ効果があります。
男性がダイエットを成功させるためには、バランスの取れた食事が不可欠です。上記の食品を積極的に取り入れることで、健康的に体重を減らし、筋肉を維持することができます。特にたんぱく質が豊富で、栄養価の高い食品を選ぶことで、効率的にダイエットを進めることができます。理想の体型を目指して、これらの食品を日常の食事に取り入れてみてください。
【店舗紹介】
吉祥寺駅から5分、西荻窪駅から10分、三鷹駅から10分
価格帯も安い女性にもおすすめされる人気の吉祥寺駅近パーソナルジム
ダイエットから肉体改造、姿勢改善なんでもお任せ下さい
体験トレーニングの受付もいつでも承っています🔍
パーソナルジム BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店
所在地: 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2丁目14−5 SAURUS吉祥寺 B1F
営業時間:
営業中 ⋅ 営業終了: 22:00
パーソナルジム BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX
所在地: 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2丁目14−7 吉祥ビル 1F
営業時間:
営業中 ⋅ 営業終了: 22:00
お問い合わせはこちらまで⏬
TEL: 0422-29-3050
LINE:こちらをタップで友達登録!!
体験トレーニング・無料カウンセリングはお気軽にどうぞ!
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
ライフプランニングコース | 月々10,100円~ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600~ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
回数券コース | 月々4,800円~ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
\今なら入会金50,000円が無料/
公式サイト