【PR】BEYOND

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
\今なら入会金50,000円が無料/
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
\今なら入会金50,000円が無料/
パーソナルジム BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店 & パーソナルジム BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX
駅近で女性にもおすすめされているダイエットパーソナルジム
BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店トレーナーの美田です!😊
こんにちは!今日は、ダイエットやボディメイクに効果的なコンディショニングについてお話しします。ダイエットやボディメイクの成功には、適切なコンディショニングが欠かせません。以下に、コンディショニングがなぜ重要で、どのように取り組むべきかについて詳しく紹介します✨
ダイエットは、体重を減らすことを目的とし、主に食事制限や運動を通じて行われます。一方、ボディメイクは、筋肉を増やし、体全体のバランスを整えることを目指します。どちらも健康的な体を維持するために重要ですが、それぞれに適したコンディショニング方法があります。
コンディショニングとは、体の調子を整え、運動パフォーマンスを最大限に引き出すための準備を指します。これには、ストレッチ、筋膜リリース、適切なウォーミングアップとクールダウンなどが含まれます。適切なコンディショニングを行うことで、怪我の予防やリカバリーの促進が期待でき、ダイエットやボディメイクの効果を最大化できます。
ストレッチ
筋膜リリース
ウォーミングアップ
クールダウン
適切な栄養摂取
ダイエットやボディメイクを成功させるためには、適切なコンディショニングが不可欠です。ストレッチ、筋膜リリース、ウォーミングアップ、クールダウン、そして適切な栄養摂取を組み合わせることで、体の調子を整え、運動パフォーマンスを最大限に引き出すことができます。これらのコンディショニング方法を取り入れて、理想の体を目指しましょう。健康的で効果的なダイエットとボディメイクを実現するために、日常のルーティンにコンディショニングを加えてみてください😊
【店舗紹介】
吉祥寺駅から5分、西荻窪駅から10分、三鷹駅から10分
価格帯も安い女性にもおすすめされる人気の吉祥寺駅近パーソナルジム
ダイエットから肉体改造、姿勢改善なんでもお任せ下さい
体験トレーニングの受付もいつでも承っています🔍
パーソナルジム BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店
所在地: 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2丁目14−5 SAURUS吉祥寺 B1F
営業時間:
営業中 ⋅ 営業終了: 22:00
パーソナルジム BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX
所在地: 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2丁目14−7 吉祥ビル 1F
営業時間:
営業中 ⋅ 営業終了: 22:00
お問い合わせはこちらまで⏬
TEL: 0422-29-3050
LINE:こちらをタップで友達登録!!
体験トレーニング・無料カウンセリングはお気軽にどうぞ!
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
ライフプランニングコース | 月々10,100円~ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600~ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
回数券コース | 月々4,800円~ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
\今なら入会金50,000円が無料/
公式サイト