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今年も残り1日☆最短でなりたい身体になる方法
こんにちは！パーソナルトレーニングジム吉祥寺 ビヨンド吉祥寺の田中です😀 今年も残すところ後１日となりました☆ みなさん今年はどんな年でしたでしょうか？ 私は立川で２年半のトレーナー生活を終え12月吉祥寺にお店をオープンする事が... -
楠おすすめサプリメント紹介！！！
皆さんこんにちは😊BEYOND吉祥寺の楠です！ 今回は「EAA」についてお話をしようと思います。 こちらはファインラボ様のEAAとなっております！ 国産で質が最高級に良いので、 安心して飲めますし効果も抜群です... -
運動ができない日の食事はどうすればいいの？？？
こんにちは！ パーソナルトレーニングジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺の楠です😄 今回は「運動ができない日の食事」についてお話をしようと思います。 運動ができない日に行ってほしいことを簡単にまとめてみました❗️ ... -
ビタミンの重要性
こんにちは！ パーソナルジム BEYOND吉祥寺の楠です！ 皆さんビタミンは意識して摂取できていますでしょうか？身体を動かすためのエネルギーとなる３大栄養素（タンパク質・脂質・炭水化物）を効率よくエネルギーへ転換してくれるビタミン・ミネラルを積... -
[SPOSHIRU様]吉祥寺の女性向けジム人気おすすめ３選！の第１位に選出・掲載されました！
こんにちは。 BEYOND吉祥寺の田中です。 いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 12月も終わり、あっという間に２０２０年が終わろうとしております。 冬本番に差し掛かっていき、体調が崩れやすい季節になっております。 実は気温が... -
年末年始の営業についてのお知らせ
こんばんわ！ パーソナルトレーニングジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺の楠です😄 今回は年末年始の営業についてお話をしようと思います。 日頃よりBEYOND吉祥寺をご支援、ご愛顧いただき誠にありがとうございます。 ２０２０年も残すところ... -
ダイエット中みんな飲んでるブラックコーヒーは飲むとどのような効果があるの⁉️
こんにちは！ パーソナルトレーニングジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺の楠です😄 今回は「ブラックコーヒー」についてお話をしようと思います。 ブラックコーヒーの効果や注意点について簡単にまとめてみました❗️ &nb... -
お酒を飲みながらダイエットに励む方法！
こんにちは！ パーソナルトレーニングジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺の楠です😄 今回は「お酒を飲みながらダイエットに励む方法」についてお話をしようと思います。 アルコールを摂取した翌日に行ってほしいことを簡単にまとめてみました❗... -
コロナ対策、ダイエットにもお水を！
こんにちは！ パーソナルトレーニングジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺の楠です😄 今回はコロナ対策やダイエットをしたい方に大切な「お水について」のお話をしようと思います。 お水について簡単にまとめてみました❗️ ... -
ダイエットに大切な炭水化物の高GI食品、低GI食品とは！？
こんにちは！ パーソナルトレーニングジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺の楠です😄 今回はダイエットやボディメイクをしたい方に大切な「高GI値食品、低GI食品」のお話をしようと思います。 GI値について簡単にまとめてみました❗️よく...
