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こんにちは！ パーソナルトレーニングジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺の楠です😄 今回は「お酒を飲みながらダイエットに励む方法」についてお話をしようと思います。   アルコールを摂取した翌日に行ってほしいことを簡単にまとめてみました❗...

こんにちは！ パーソナルトレーニングジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺の楠です😄 今回はコロナ対策やダイエットをしたい方に大切な「お水について」のお話をしようと思います。   お水について簡単にまとめてみました❗️    ...

こんにちは！ パーソナルトレーニングジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺の楠です😄 今回はダイエットやボディメイクをしたい方に大切な「高GI値食品、低GI食品」のお話をしようと思います。   GI値について簡単にまとめてみました❗️よく...

こんにちは！パーソナルトレーニングジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺の田中です😄 今回はダイエットやボディメイクをしたい方に大切な「自立神経」のお話をしようと思います。 自立神経とは交感神経・副交感神経の２つからなります。 ・交感神経が優位→緊...

こんにちは！パーソナルジム吉祥寺の田中です。 今回のブログは「ダイエットの正しい食事方法」です！ ダイエットと聞くと「きつい」「辛い」「一日一食」などマイナスなイメージをお持ちの方が多いのでしょう。 CMやメディアで流れている3ヶ月で−15kgした...

こんにちは！パーソナルジム吉祥寺ビヨンドの楠です😄 それでは本題であるダイエット中にコンビニで買えるおすすめ食品を紹介していきます❗️ まず一つ目はザバスプロテインです！ シェイカーを持ち歩かなくても手軽にプロテインを飲...

パーソナルトレーニングジム吉祥寺　ビヨンド吉祥寺はダイエットだけではなくトレーニングをお客様に習慣化していただきたく回数券やマンスリーコースなどもご用意しております。回数券やマンスリープランも食事指導をさせていただいておりますので「食事...

こんにちは！パーソナルジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺の田中です😄 ビヨンド吉祥寺は年中無休10時〜22時まで営業しております。 夜の時間帯はお仕事終わりの方々が多くいらっしゃいますますのでビヨンド吉祥寺ではウェア、シューズ、タオルを無料でレン...

パーソナルトレーニングジムビヨンド吉祥寺はダイエットを終え,その先のなりたい身体までサポートさせていただくプランをご用意しております。トレーニングを習慣化していただきたく平均14,000円と言われているパーソナルトレーニングを一回約8,000円と安...

パーソナルジムビヨンド吉祥寺店は12月１日グランドオープンし吉祥寺駅から徒歩７分の立地にあり、三鷹からも自転車で通える距離にあります。 ダイエット・筋肉増量・姿勢改善・コンテストサポートなど幅広い分野でのトレーニングが可能でありその人にあっ...