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パーソナルトレーナーがおすすめする果物紹介！！
皆さんこんにちわ！BEYOND吉祥寺の楠です😊本日はパーソナルトレーナーである私がオススメするダイエット中に食べても良い果物をご紹介いたします！果物は低カロリーなイメージですが、実は物によっては太りやすい果物も多いんです💦そこで... -
新しい自分に🌺✨
こんにちは！ 吉祥寺パーソナルジムビヨンド吉祥寺の楠です。 あけましておめでとうございます🎍✨ 今年も宜しくお願い致します😊 年末年始は楽しく過ごされましたでしょうか？ 新しい年がスタートすると、「今... -
[謹賀新年]コロナ対策を実施した上1月5日〜年始営業開始いたします。
あけましておめでとうございます！ いつもパーソナルトレーニングジム吉祥寺「ビヨンド吉祥寺」をご愛顧いただき誠に有難うございます。 どうぞみなさま今年も宜しくお願いいたします🙇♂️ こんにちは！ビヨンド吉祥寺... -
今年も残り1日☆最短でなりたい身体になる方法
こんにちは！パーソナルトレーニングジム吉祥寺 ビヨンド吉祥寺の田中です😀 今年も残すところ後１日となりました☆ みなさん今年はどんな年でしたでしょうか？ 私は立川で２年半のトレーナー生活を終え12月吉祥寺にお店をオープンする事が... -
楠おすすめサプリメント紹介！！！
皆さんこんにちは😊BEYOND吉祥寺の楠です！ 今回は「EAA」についてお話をしようと思います。 こちらはファインラボ様のEAAとなっております！ 国産で質が最高級に良いので、 安心して飲めますし効果も抜群です... -
運動ができない日の食事はどうすればいいの？？？
こんにちは！ パーソナルトレーニングジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺の楠です😄 今回は「運動ができない日の食事」についてお話をしようと思います。 運動ができない日に行ってほしいことを簡単にまとめてみました❗️ ... -
ビタミンの重要性
こんにちは！ パーソナルジム BEYOND吉祥寺の楠です！ 皆さんビタミンは意識して摂取できていますでしょうか？身体を動かすためのエネルギーとなる３大栄養素（タンパク質・脂質・炭水化物）を効率よくエネルギーへ転換してくれるビタミン・ミネラルを積... -
[SPOSHIRU様]吉祥寺の女性向けジム人気おすすめ３選！の第１位に選出・掲載されました！
こんにちは。 BEYOND吉祥寺の田中です。 いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。 12月も終わり、あっという間に２０２０年が終わろうとしております。 冬本番に差し掛かっていき、体調が崩れやすい季節になっております。 実は気温が... -
年末年始の営業についてのお知らせ
こんばんわ！ パーソナルトレーニングジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺の楠です😄 今回は年末年始の営業についてお話をしようと思います。 日頃よりBEYOND吉祥寺をご支援、ご愛顧いただき誠にありがとうございます。 ２０２０年も残すところ... -
ダイエット中みんな飲んでるブラックコーヒーは飲むとどのような効果があるの⁉️
こんにちは！ パーソナルトレーニングジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺の楠です😄 今回は「ブラックコーヒー」についてお話をしようと思います。 ブラックコーヒーの効果や注意点について簡単にまとめてみました❗️ &nb...
