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吉祥寺で人気なパーソナルジビヨンド吉祥寺のトレーナーが教えるBCAAの効果について💡
皆様こんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺の中林です！ 本日はBCAAについてお話ししたいと思います！今では、筋トレする人にとっては必需品になってきています！これからトレーニングを始める方や、トレーニングをしているけどまだ持っていない方には耳寄りな... -
吉祥寺で人気なパーソナルジムビヨンドジのトレーナーが教える筋肉の重要性について💪
皆さまこんばんは！ビヨンドジム吉祥寺店の中林です！ 今回は筋肉の重要性についてお話ししていきます😊筋肉は、体を動かすための運動器の一つで、立つ・歩く・座るといった動きも、呼吸、発声、食事といった行動も、筋肉がなければ行うことができ... -
西東京エリアを中心に人気のあるパーソナルジムビヨンド吉祥寺店のトレーナーが教えるビタミンCについて🍋
皆様こんにちは！ビヨンド吉祥寺の中林です😆 本日はビタミンCについてお話ししたいと思います！ビタミンCは心身の健康を保ち向上するためには欠かすことの出来ないビタミンなのです！今回はそんなビタミンCの２つの点に着目してお話ししていきたい... -
ダイエット初心者から選ばれているパーソナルジム１位としてビヨンドジムが「Getfit様」から表彰していただいた盾が届きました🙌
皆様こんにちは！ビヨンドジム吉祥寺の中林です😊 本日はGetfit様から表彰していただいたダイエット初心者から選ばれるパーソナルジム １位の盾が届いたのでご報告したいと思います👍 Getfitはパーソナルジムの口コミ、比較、検索サイトです... -
吉祥寺駅周辺で人気のパーソナルジム ビヨンド吉祥寺のトレーナーが教えるビタミンDの必要性について😋
皆様こんにちは！ビヨンドジム吉祥寺店の中林です😆 本日はビタミンDの持つ力についてお話ししたいと思います！特に今回は、ビタミンDの主な働き中でも、「カルシウムの吸収」、「筋肉をつくる」についてお話ししたいと思います！１．カルシウムの... -
大人気パーソナルジム ビヨンドジム吉祥寺店のトレーナーが考える筋トレにおける、効かせる👐or重量💪
皆様こんにちは！ビヨンドジム吉祥寺店の中林です😊 本日は、筋トレにおける、効かせる👐or重量💪についてお話ししたいと思います！ 現在トレーニングを行われている方の中には効かせる派👐と重量派💪と... -
食べて痩せたお客様のBefore Afterをお見せします😊
皆さんこんにちは！パーソナルジムビヨンド吉祥寺の楠です😊 本日は私が担当させて頂きましたお客様のBefore Afterをお見せし、実際行ったことなどをご紹介させて頂きます。 期間 ４ヶ月 頻度 パーソナル週1... -
背中の種目は小指から引くべきか🤔
皆様こんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺店の中林です！ 本日は背中の種目は小指から引くべきか❓ についてお話ししたいと思います！ 背中の種目はなぜ小指から引くと効果的だと言われているのか、２つの観点から説明していきたいと思い... -
トレーニングの３原理について💪
皆様こんにちは！ビヨンドジム吉祥寺店の中林です！本日は、トレーニングの３原理についてお話ししたいと思います👏 １つ目は過負荷の原理（オーバーロード）です！現在のレベル以上の負荷を体に与えることで、トレーニングの効果が現れると... -
パーソナルジム ビヨンドジム吉祥寺店がSmartlog様の吉祥寺のおすすめ人気ジム集に掲載して頂きました🤗
みなさまこんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺店の中林敦也です😊 この度、ビヨンドジム吉祥寺店が、Smartlog様の吉祥寺のおすすめ人気ジム集に掲載して頂きました‼︎ https://smartlog.jp/151...
