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ビヨンド吉祥寺のトレーナーが教えるオススメ脚の種目💡
皆様こんにちは！ 本日はビヨンドジム吉祥寺店の楠トレーナーが考える脚トレmust種目をご紹介したいと思います🦵楠トレーナーが選ぶ脚トレmust種目はブルガリアンスクワットです！ブルガリアンスクワットはお尻、ハムストリングス、大腿四頭... -
吉祥寺駅周辺で人気のあるパーソナルジムビヨンド吉祥寺のトレーナーが教えるオススメバック🎒
皆様こんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺店の中林です😊 本日はトレーニングに行く際に便利なオススメのバックをご紹介致します😊 皆様はトレーニングに行く際のバックは何をお使いですか？シューズや水筒など、持ち物が多い際に使いやすいバッ... -
ビヨンドジム吉祥寺のトレーナーが教えるトレーニング時に適したシューズ紹介👞
皆さんこんばんは！ ビヨンドジム吉祥寺店の楠です😊 本日はトレーニングされる方にオススメなシューズをご紹介させて頂きます。 靴底の薄い、靴底が硬い、靴底が滑りにくいものを選ぶと脚で踏ん張る種目やパフォーマ... -
ダイエット、ボディーメイクに特化しているパーソナルジムビヨンド吉祥寺でミーティングを行いました😆
皆様おはようございます☀️ ビヨンド吉祥寺の中林です😊 昨日ビヨンドジム吉祥寺店はミーティングを開きました🔥3人でしっかりと話し合う機会は普段なかなか取れないため、このようなミーティング、勉強会の機会を月に2... -
中央線沿いで人気のあるパーソナルジムビヨンド吉祥寺のトレーナーが教える卵の栄養素について🥚
皆様こんばんは！ ビヨンドジム吉祥寺店の中林です🤗 本日は卵の栄養素について話したいと思います🍳 卵の栄養素は？卵にはどんな栄養素が含まれているかご存知でしょうか？卵一つで約６グラムのたんぱく質が摂取できます🙌タンパク... -
西東京周辺で人気のあるパーソナルジムビヨンド吉祥寺のトレーナーが教える体脂肪について💡
皆様こんばんは！ ビヨンドジム吉祥寺店の中林です🤗 本日は体脂肪についてお話ししたいと思います😆そもそも私たちの身体を構成しているものを分けると水、筋肉、脂肪、骨の4つです。この中でも脂肪は「太る」というイメージがある一方で、... -
吉祥寺駅周辺で人気のパーソナルジムビヨンド吉祥寺のトレーナーが教えるパーソナルトレーナーの重要性💡
本日はパーソナルトレーナーの重要性についてお話ししたいと思います😊 身体を鍛える目的であれば、一般的なジムでも行えると思っている人も多いのではないでしょうか？一般的なジムの方が料金も安く済みますが、パーソナルトレーニングのようにト... -
吉祥寺駅周辺で人気のあるパーソナルジムビヨンド吉祥寺のトレーナーが教えるタンパク質について💡
皆様こんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺店の中林です🤗 本日はタンパク質についてお話ししていきたいと思います😆「美しい筋肉をつけたい」「かっこいい体になりたい」皆様には理想の体はありますか？理想の体を目指すためにも、たんぱ... -
ビヨンドジム吉祥寺店で目標に向かって一緒に頑張りましょう🤗
皆様こんにちは😁ビヨンドジム吉祥寺店の中林です！ ビヨンドジム吉祥寺店では、一人一人が目標を持ってトレーニング、食事をおこなっています🙌ダイエット、筋肉増量、運動習慣づくり、食習慣づくりはもちろん、お客様の理想の体のその先へ... -
京王井の頭線沿いで人気のあるパーソナルジムビヨンドジム吉祥寺店のトレーナーが教えるお酒と筋肉について🍶
皆様こんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺店の中林です😁 本日はお酒は筋肉にどういった影響を及ぼすのかについてお話しいたします🙌飲酒により筋肉は分解されてしまいます🥲これは研究結果で実際に起こるということが証明されており、お...
