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皆様こんにちは！ビヨンドジム吉祥寺店の中林です😃   先日検温機を導入いたしました😊ビヨンドジム吉祥寺店ではコロナ禍の中、来ていただくお客様に安心してトレーニングを行って頂くために検温と消毒のご協力をお願いしています...

皆様こんにちは！ビヨンドジム吉祥寺店の中林です😊 本日はトレーニングチューブについてお話ししたいと思います😊トレーニングチューブは、重さではなくゴムの張力が負荷となります。そのため、ケガが少なく安全性が高いので、初心者や体力...

皆さんこんにちは！ビヨンドジム吉祥寺の楠です😊 本日はダイエット中でも食べられる餃子をご紹介させて頂きます！ それはマッスルギョーザです🥟             鳥ささみ肉を使用した高タンパクで低糖質・低カ...

皆様こんにちは！ビヨンド吉祥寺の中林です😊本日はEZバーについてお話ししたいと思います！ ジムに行けば、様々な形や大きさのバーがありますよね🤔どれでも一緒だと思うかもしれませんが、実はその形にトレーニング効果を高める秘密が隠さ...

皆様こんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺店の中林です😆 本日はシーテッドレッグカールマシーンについてお話ししたいと思います😊こちらは、腿裏を鍛えるマシンとなっています！ハムストリングスハムストリングスは３つの筋肉が合わさった筋肉...

【夏モニター募集開始】吉祥寺店・立川店・立川ANNEX店限定.3ヶ月モニターの募集を開始いたします！.   BEYOND吉祥寺のボディメイクは「習慣」の力を大いに利用するものです。食生活・トレーニング・姿勢。これら全てに、自身に適したフィットネス習...

皆様こんにちは！ビヨンドジム吉祥寺店の中林です😊 本日はリバウンドしない、安全なダイエット方法についてのお話したいと思います😆ダイエットと聞くと「体重の減少」を思い浮かべる方も多いと思います🤔確かに「１ヶ月で-10キロ」...

皆さんこんにちは！ビヨンドジム吉祥寺店の楠です😊 本日はローバースクワットについてお話しさせて頂きます！       主にスクワットは太もも全体の筋肉を使いますが、ローバースクワットは主にハムストリングス（もも裏）とお尻を...

皆様こんにちは！ ビヨンド吉祥寺店の中林です😊 私たちビヨンドジム吉祥寺店ではお客様のトレーニング満足度を重視し、お客様の目標に合ったベストなトレーニングプラン、食事プランをご提供致しております🙌また、お客様との距離感がとて...

皆様こんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺店の中林です😊 ビヨンド吉祥寺店では定期的なゴミ拾い活動を行っています😆ゴミ拾いで街を綺麗にすることで心も豊かになることができました😌ビヨンド吉祥寺店ではこれから地域との交流や地域に...