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皆様こんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺の中林です😆 本日は、ビヨンド吉祥寺についてお話ししたいと思います✨ビヨンド吉祥寺は吉祥寺駅から徒歩7分の好立地にあり、中央線、総武線、井の頭線沿いを中心に人気のあるパーソナルジムです♪トレー...

皆さんこんにちは！ビヨンドジム吉祥寺の楠です😊beyond吉祥寺では6月20日に第3回目のゴミ拾い活動を行いました😆       最近では沢山の方に声をかけて頂き、地域のためにそしてBEYONDGYMを知ってもらえるために行っている活...

皆様こんにちは！ ビヨンド吉祥寺店の中林です😆 本日はアミノ酸が健康に与える影響についてお話ししたいと思います😊アミノ酸はタンパク質が、分解されたものです🔥必須アミノ酸は、健康に大きな影響を与える場合があるのですɲ...

皆様こんにちは！ビヨンド吉祥寺の中林です😌   本日はターメリックについてお話ししたいと思います😊ターメリックが肌に良いということをご存知でしたか？ターメリックは抗菌性を有するスパイスで、肌を浄化して栄養を与えるために使...

皆様おはようございます！ ビヨンド吉祥寺の中林です😊 本日はカルノシンについてお話ししたいと思います😊   カルノシンは2つのアミノ酸（ヒスチジンとアラニン）で構成され、自然に産生される分子です！栄養補助食品としては何年もの...

皆様こんにちは！ビヨンドジム吉祥寺の中林です😊 本日はお客様のお食事をご紹介させて頂きます！今回のお客様は「2ヶ月短期集中コース」で入会して頂いているI様（女性）のお食事になります🍱I様は筋肉増量を目的とし、女性らしくヒップア...

皆さんこんばんは！ビヨンド吉祥寺の楠です😊本日はバルクアップ中に食べた方が良い食材についてお話しさせていただきます。   1、パイナップル   パパイン、プロメラインという消化酵素が含まれている。お肉などをたくさん食べた後に消...

皆様こんにちは！ ビヨンド吉祥寺の中林です😆 自然光を浴びましょう☀️自然光を浴びることで気分が良くなり、セロトニンが分泌され、睡眠の質が上がったり、身体活動がより活発にもなります😆自然な日光を浴びない場合、松果...

皆様こんにちは！ ビヨンド吉祥寺の中林です😆   暑い夏の日におすすめのドリンクがあります🥤 それはダークココアです♪ダークココアは、心血管のサポートを提供する時、高い効果を発揮します！多くの人がココアは冬の飲み物と考えてい...

皆様おはようございます😆 ビヨンド吉祥寺の中林です✨ 本日はストレッチの重要性についてお話ししたいと思います😊運動を考えるとき、筋肉の構築や、エアロビクス機能を高めることについて考えることが多いものです！しかし、ストレ...