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  みなさんこんにちは！BEYOND吉祥寺の稲葉です！ 最近、気温も下がり、寒くなってきましたね。 季節の変わり目は、健康習慣を改めることが大切です✨   季節の変わり目で、強い眠気やだるさでやられてはないでしょうか？ いわゆる「自律...

今回は「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーのダイエット中に注意したいものシリーズ」になります⭐️ 皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの青木です。   第3回の今回は「卵」になります。   皆さんは卵と...

皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの佐藤です！ 今回は「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメの『良質な脂質』のご紹介です！     今回は、良質な脂質についてです！   よくダイエットにありがちなのは、...

今回は「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーのダイエット中に注意したいものシリーズ」になります⭐️ 皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの青木です。     第2回の今回は「牛肉」になります。   皆...

みなさんこんにちは！BEYOND吉祥寺の稲葉です！   皆さんは、【ダイエットの食事】についてどのようなイメージをお持ちでしょうか？ ・ダイエットの食事は厳しそう、、きつそう、、 ・あまり食べれなさそう、、 など思う方はいませんか？   本日...

現在、体験トレーニングが無料で行なっており安い単価で継続的に運動習慣をつけていきませんか？ 安いだけでなく身体はもちろんのことお客様の姿勢や悩みなど解消すること間違いないジムです。 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の楠です😊 本日は...

皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの佐藤です！ 今回は「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメの『水の真の効果』のご紹介です！     今日は徹底的に水について解説していきます！   ◎水を飲むことの健康&...

皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの佐藤です！ 今回は「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメの『HMB』のご紹介です！       今回は、HMBについてご紹介します！よくCMで流れているあのHMB。本当にダイエ...

【朝にフルーツを摂ろう！】   みなさんこんにちは！BEYOND吉祥寺の稲葉です！ 本日は朝におすすめのフルーツについてお話しいたします。   「朝のフルーツは金」とヨーロッパのことわざがあるように、朝にフルーツを摂ることはメリットがたくさ...

今回は「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーのダイエット中に注意したいものシリーズ」になります⭐️ 皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの青木です。     第一回の今回は「プロテインバー」になります。...