皆様こんにちは！
ビヨンド吉祥寺の中林です！
本日はL-カルニチンについて
お話ししたいと思います🔥
L-カルニチンはアミノ酸の一種で、必須アミノ酸であるリジンとメチオニンから作られており、年齢と共に体内での生成量が減少していきます⤵️
そのため、積極的に摂取したい栄養成分になります👍
L-カルニチンの摂取目安量は
日本人の場合、200mgが目安と言われています😌
L-カルニチンを摂取することでどんな良いことがあるのか？
1.脂肪燃焼の促進
L-カルニチンが、
脂肪酸をミトコンドリアまで運搬してくれる役割をしています🤩
2.筋肉増強作用
継続して摂取することで
摂取しない人に比べて
筋肉増強作用があることが分かっています🔥
継続して摂取しましょう✨
3.運動能力向上
などなど、L-カルニチンにはトレーニング効果を高めてくれる働きがあるのです✨
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
BEYOND吉祥寺は杉並区から通いやすい距離にあり、杉並区在住のお客様も多数いらっしゃいます。
また武蔵野市、杉並近辺のパーソナルジム、ダイエットジムと比較すると、安価な価格でパーソナルトレーニングのご提供をしております。
お身体に何かしらのお悩みがある方、4月から心機一転身体を変えたい方は是非一度体験トレーニング（¥5,500）、無料カウンセリングへお越しください。
お問い合わせはこちらまで⏬
時間：営業中 ⋅ 営業終了: 22:00
