Topics– category –

皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの佐藤です！ 今回は「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメの『水の真の効果』のご紹介です！     今日は徹底的に水について解説していきます！   ◎水を飲むことの健康&...

【朝にフルーツを摂ろう！】   みなさんこんにちは！BEYOND吉祥寺の稲葉です！ 本日は朝におすすめのフルーツについてお話しいたします。   「朝のフルーツは金」とヨーロッパのことわざがあるように、朝にフルーツを摂ることはメリットがたくさ...

みなさんこんにちは！ BEYOND吉祥寺の稲葉です！   本日は９月１日に新しくオープンいたしましたBEYOND吉祥寺アネックス店をご紹介いたします✨   ○店舗入り口   店舗入り口には無料の駐輪場がありますので、自転車でも通いやすくな...

みなさんこんにちは！ BEYOND吉祥寺の稲葉です！   本日は「便秘」についてお話ししていきます。   便秘に悩まれている方はいませんか？ 便秘はダイエットの敵となりますので、悩まれている方は改善していきたいです！ 便秘とは２４時間排泄がな...

 こんにちはパーソナルジムBEYOND吉祥寺の店長の田中です。 今回は「そこの腰痛に悩まされている女性！」と題してある特定の人「骨盤が過剰に前傾している向け」の腰痛改善ストレッチをご紹介します。 前回投稿をご覧になっていない方はぜひチェックしてく...

皆様こんにちは！初めまして！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの佐藤です！ 今回は「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメの『カフェインについて』のご紹介です！   カフェインは、覚醒作用、脂肪燃焼効果など、ダイエットに欠か...

みなさんこんにちは！ Beyond 吉祥寺 トレーナーの稲葉です。   本日は美容に良い食べ物【ナッツ】についてご紹介いたします。 「ナッツにはどのような効果があるのか？」   ○マカダミアナッツ 脳卒中などの疾患、肌荒れに効果があるパルミトレ...

皆様こんにちは！初めまして！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの佐藤です！ 今回は「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメの『安くて美味しいコンビニダイエット飯』のご紹介です！ ダイエット中にあるあるな悩み、、、何食べよう？？？...

【引き締め】成功のための秘訣！   みなさんこんにちは！ Beyond 吉祥寺 トレーナーの稲葉です。   「お腹周りのが気になる」「二の腕が気になる」などお悩みの方はいませんか？ 女性は特に引き締めたい方が多いのではないでしょうか？   ...

今回は「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメのダイエット中に腸内環境を整える食品」になります⭐️ 皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの青木です。   今回はダイエット中の腸内環境を整える味方の「...