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皆さんこんにちは😄 BEYOND吉祥寺の楠です！ 本日は生理前、中に食べた方がいい食事と食べない方がいい食事をご紹介させて頂きます！   生理前、中食べた方がいい食事 オメガ３ ・お魚       ビタミンA ・にんじん   ・う...

こんにちは！パーソナルトレーニングジム吉祥寺　ビヨンド吉祥寺の田中です。 今回は充実して人生を送るために必要な「インナーユニット」のお話です。   まずインナーユニットとは→肋骨が覆われていない皮膚と筋肉で支えられている胴体部は、横隔膜...

12月1日からオープンさせて頂きありがたい事に女性男性問わずダイエットや姿勢改善、トレーニングの習慣化など幅広い目的でたくさんのお客様に通っていただいております。吉祥寺に限らず、三鷹や西荻窪や浜田山といった立地からも足を運んでくださるお客様...

皆さんこんにちは！BEYOND吉祥寺の楠です😊本日はダイエット中におすすめの野菜をご紹介いたします。栄養面を主に考慮し、特におすすめな野菜を４つに絞りました！1、ブロッコリー   含まれる栄養素の多さから「野菜の王様」と呼ばれるブロッ...

こんにちは！パーソナルトレーニングジムBEYOND吉祥寺店の楠です😄私のお客さんで２週間でお尻が上がったと実感をもち脚が浮腫まなくなり睡眠も寝たい時に寝れるようになったと早くも体感して頂いているお客様がいらっしゃいます！睡眠を取りたい時...

三鷹・西荻窪・浜田山・久我山からもアクセスしやすい吉祥寺にあるパーソナルトレーニングジムビヨンド吉祥寺は他社に比べ安い価格でパーソナルトレーニングを提供しております。   なぜ人気パーソナルトレーニングジムビヨンド吉祥寺が安い価格なの...

皆さんこんにちわ！BEYOND吉祥寺の楠です😊本日はパーソナルトレーナーである私がオススメするダイエット中に食べても良い果物をご紹介いたします！果物は低カロリーなイメージですが、実は物によっては太りやすい果物も多いんです💦そこで...

こんにちは！ 吉祥寺パーソナルジムビヨンド吉祥寺の楠です。   あけましておめでとうございます🎍✨ 今年も宜しくお願い致します😊   年末年始は楽しく過ごされましたでしょうか？   新しい年がスタートすると、「今...

あけましておめでとうございます！ いつもパーソナルトレーニングジム吉祥寺「ビヨンド吉祥寺」をご愛顧いただき誠に有難うございます。 どうぞみなさま今年も宜しくお願いいたします🙇‍♂️   こんにちは！ビヨンド吉祥寺...

こんにちは！パーソナルトレーニングジム吉祥寺　ビヨンド吉祥寺の田中です😀   今年も残すところ後１日となりました☆ みなさん今年はどんな年でしたでしょうか？ 私は立川で２年半のトレーナー生活を終え12月吉祥寺にお店をオープンする事が...