ANNEX– category –

皆さん、こんな経験はありませんか？ 「筋トレを頑張っているのに、体重が減らない…」 「食事にも気をつけているのに、思ったように変化しない…」 実は、筋トレをしても体重が減らないのには明確な理由があります！今回は、その原因と解決策を詳しく解説し...

こんにちは！パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店／ANNEX店です。「ダイエット＝糖質制限」と思っていませんか？ 実は、間違った糖質制限をすると、逆に痩せにくい体になってしまうんです！ 今回は、正しい糖質の摂り方を解説し、リバウンドしにく...

こんにちは！BEYOND吉祥寺店です😊 「タンパク質＝筋肉をつけたい人のための栄養素」というイメージを持っている方も多いのではないでしょうか？実は、女性のボディメイクや健康維持においてもタンパク質は欠かせない重要な栄養素です！ 今回は、「...

パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店　＆　パーソナルジム　BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX 皆様こんにちは！  BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店トレーナーの浅見です 「パーソナルジムに通いたいけど、高いのはちょっと…」「駅から遠いと通うのが...

皆さんこんにちは！ BEYOND吉祥寺店／吉祥寺ANNEX店です！ 「最近24時間ジムが駅前にできて友達も通い始めたみたい！でも効果ってあるのかな？」 「パーソナルジムと24時間ジムの違いってどんなところなんだろう・・・初心者におすすめなのはどっちなのか...

「食事制限しても痩せない…」「ダイエットが続かない…」そんな悩みはありませんか？ 実は、 内臓機能を向上させること が、無理なく痩せるためのカギになります！ 今回は 「内臓の働きを良くして、ダイエットを成功させる方法」 をご紹介します。 ✅...

皆さんこんにちは！ BEYOND吉祥寺店／吉祥寺ANNEX店です。 「ダイエット後のリバウンドが怖い…」 「糖質制限ダイエットで痩せたのに、気づいたら元通り…」 本日はこんな悩みを持った方に向けて書いた記事です。 特に、女性に人気の 糖質制限ダイエット は...

皆さんこんにちは！！ BEYOND 吉祥寺店新井です😊💪 「筋トレが流行ってるけど、どんな効果があるの？」 「トレーニングで疲れて仕事に影響出るのやだな…」 本日の記事は、こんな悩みを持った方に向けて書いた記事です！ 女性にとって「筋ト...

⁡⁡パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店　＆　パーソナルジム　BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX⁡皆様こんにちは！⁡ BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店トレーナーの浅見です😁⁡運動不足を感じている女性や、ダイエットやボディメイクに挑戦した...

パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店　＆　パーソナルジム　BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX⁡皆様こんにちは！⁡ BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店です😁 昨今の筋トレブーム、ジムブームもあり、筋トレを始める女性が増えています。ダイエットや体...